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該如何睡覺,才能讓學習效率倍增?神經學博士用科學實驗,揭開睡眠真相
大家都知道嬰兒大部分的時間都在睡覺,睡眠隨著年齡增長而縮短。這是很合理的:童年的早期是我們學習算則工作最辛苦的時候。事實上,實驗顯示,以同樣睡眠時間長度來說,兒童的睡眠比成人的效率高了二、三倍。一個十歲的孩子在強度學習之後,會比成人更快速的進入深度睡眠。他們的慢波更強。有一個實驗顯示,當他們研讀一個序列性的東西後上床去睡,第二天早上醒來時,接受測驗,結果他們的成績比成人好,看到更多潛在的規則。
遠流
2020-10-24 09:29
睡眠
睡覺
過動症
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科技
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世界
根本吃了「翻譯蒟蒻」⋯這翻譯軟體超越Google、微軟,各國語言轉換流暢讓歐洲人驚呆了!
一家德國初創企業推出的翻譯軟件DeepL在翻譯水平上讓不少用戶驚豔。與之相比,市場上其它通用翻譯軟件相形見絀。德國人做了什麼與眾不同的事?
德國之聲
2018-12-17 14:14
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