# 產後媽媽  

新生兒的誕生總是喜悅的，但對產後媽媽來說，不論是外在還是內在的改變都是需要面對及調適的課題，研究指出產後憂鬱症的盛行率大約為14%至21%，而未被診斷卻出現類似產後憂鬱的情況更是高達40%，光澤診所整形外科蔡昀達醫師表示，從懷孕至產後哺乳、退奶過程中乳房歷經急遽的變化，因此導致乳房萎縮、下垂而感到困擾的產後媽媽，來到門診尋求改善的治療方式。

新竹市衛生局在婦女館舉辦「聰明選擇月子餐寶貝媽咪好幸福」活動，新竹市的產後護理之家、月子餐業者紛紛帶來自家月子餐，琳瑯滿目、色香味俱全的月子餐擺滿現場，宛如是月子餐試吃大會，同時邀請中醫師、營養師和月子餐業者，教導現場的準媽媽們如何聰明選擇月子餐。