# 生地瓜  

番薯（英文：Sweetpotato）亦稱地瓜、山芋、紅薯，在台灣全年可生長，番薯營養價值高，含有豐富的鈣質和多酚，地瓜皮則含豐富的黏液蛋白等多醣類物質，能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病。台灣人餐桌上經常會出現番薯料理，包含番薯飯、烤番薯、拔絲地瓜、蜜番薯、地瓜球等等，要怎麼做出好吃的烤番薯？農糧署表示，只要使用小烤箱，就能輕鬆烤出香甜綿密的烘番薯。

在台灣生活真的相當便利，一早起來想吃個早餐，走到巷口就有超商早餐可買，不僅方便、快速，還能買上一杯研磨咖啡。每天逛超商的小編，更有很多單品想跟大家分享，以下超商早餐推薦給有選擇障礙的人。