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健康
不只能吃魚！1食材「Omega-3含量是鮭魚33倍」，不僅護腦還能保養血管
適量補充Omega-3可以護腦、維持血管彈性，減少罹患心血管疾病的機率，除了吃保健食品外，也可以透過食物攝取，而除了魚類，其實還可以透過亞麻仁油、奇亞籽等攝取，且其Omega-3含量也遠遠高於魚類！
風生活綜合報導
2024-02-22 12:07
鮭魚
鯖魚
秋刀魚
