# 洪泰雄  

地瓜香甜又富含膳食纖維，是不少人減重、控制飲食時的主食首選。不過，你平常都是直接把地瓜放進電鍋蒸嗎？其實只要改變一個小技巧，不僅能避免蒸好的地瓜表皮濕軟，還能做出接近烤地瓜的香甜口感，甚至逼出誘人的「地瓜蜜」。此外，減重專家洪泰雄也分享，地瓜不僅熱量相對低，還富含多種營養素，搭配簡單料理就能兼顧美味與飽足感，是減脂族群的理想食材。地瓜熱量低、飽足感高　專家：......