水煮花生  

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招名威教授提醒,在食品買回來後,應趁新鮮盡快吃完。如果真的吃不完,建議放在乾燥、乾淨的環境保存,不要放冰箱。(圖/Pexels@pixabay)

花生買回家別急著放冰箱!內行教1招「正確保存」,不怕黃麴毒素還能又香又脆

鹽炒花生、油炸花生、調味花生的熱量則比水煮花生更高。(示意圖/翻攝自youtube)

水煮花生當零嘴比較健康?營養師:一天吃超過「這個量」,熱量就爆表了