# 水桶腰  

一年之計在於春，隨著各種節日慶祝和假期，不知大家都是否在不知不覺間長胖了呢？要在享受美食的同時，顧及避免體重暴增，想必是件難事。不過，其實美食也可以很健康，有韓國正妹便於網上分享最好吃的6樣減肥餐，並透過飲食和簡單運動，成功減掉11公斤，大家不妨在放完假之餘，參考這個菜單，讓自己更瘦更健康吧！

每當在街上看見又細又直的女性美腿、大腿可能瘦得跟你的手臂差不多寬度時，你嚮往嗎？近期台灣醫學研究發現，其實也不必太羨慕這樣的美女，大腿太細的「鳥仔腳」，罹患各種慢性病的風險都高出一般人2倍啊……

聖誕節、跨年、農曆新年……接連幾個假期，都是容易大吃大喝的時節。《康健》分享15招，讓你假期過後，甩油也甩罪惡感。