# 棕櫚酸  

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食安專家引述最新國際研究表示,棕櫚油富含的棕櫚酸易誘發慢性發炎與胰島素阻抗,建議日常優先選擇橄欖油、酪梨油與苦茶油等富含油酸的油脂。(示意圖/取自photo-ac)

炒菜別只會用橄欖油!專家推3種健康好油「耐高溫油煙少」還能抗發炎、煎煮炒炸很適合