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編按：想減重卻總是失敗嗎？不少人會利用節食來達到減重目的，卻發現容易報復性進食，不只傷身更可能造成心理負擔，本書摘選適合減重新手的「早餐斷食法」，輕鬆入門減重，不用拼命餓肚子。

頻尿、尿失禁等排尿問題困擾著許多人，而其中常見的原因之一是「膀胱過動症」。這種情況會讓人感到強烈尿意，甚至來不及上廁所就發生漏尿，影響生活品質。據統計，日本40歲以上約有千萬人可能受到這問題困擾。本篇文章將深入探討膀胱過動症的成因、診斷與治療方式，包括藥物治療、行為訓練及先進的肉毒桿菌素療法，幫助讀者找到適合自己的解決方案。

第23屆海峰盃長青圍棋賽近日圓滿落幕，全台北、中、南三區賽事吸引超過500名長輩棋友熱情參加，其中年齡最長的參賽者高齡97歲，充分展現圍棋老少咸宜的特殊魅力。

北市北投知名溫泉會館「皇池溫泉浴膳館」今年3月驚傳遭人偷拍，外流多對情侶泡湯畫面，更上傳創意私房營利。如今主嫌「GOGO哥」於11日被起訴，偵辦過程中也發現，GOGO哥早在5年前就有偷拍前科，個人資料也都一一曝光。

中國兩間企業的高管在菲律賓綁架被撕票，據罹難者家屬指出，他們交付約新台幣1340萬元的贖金後，綁匪突然失聯，當地警方透過照片比對，確定其中一名女綁匪「李娜」來自台灣，不過這名女子在案發後即下落不明。據陸媒報導，李娜22日在南韓落網，真實身分是名44歲陳姓女子，由於中國與韓國簽有引渡條約，這名女嫌將被引渡至中國大陸接受偵審。

藝人為了讓人更有記憶點，不少人會取藝名，像是抽換本名的寫法，像是「辰奕儒」本名是「陳奕儒」。不過，有的藝人則是會直接取一個和本名毫無關係的藝名。近日就有網友發現，王中平的本名和藝名差很多，更直呼「王中平的本名比藝名更像藝名」！貼文一出後，吸引眾多網友在留言區中比對本名和藝名。

編按：身高163公分，錢包裡連張紙鈔都沒有的狐米坤ふみくん，是如何讓歷任女友心甘情願掏心掏肺還掏錢包？從早稻田大學畢業出社會後13年來沒找過正職工作，全靠7任女友「心甘情願付出」，省下超過1560萬日圓（約343萬元台幣）的房租、生活費。

編按：不是「高富帥」也能吃軟飯！身高163公分，錢包裡連張紙鈔都沒有的狐米坤ふみくん，是如何讓歷任女友心甘情願掏心掏肺還掏錢包？從早稻田大學畢業出社會後13年來沒找過正職工作，全靠7任女友「心甘情願付出」，省下超過1560萬日圓的房租、生活費。

手持七星劍、披髮赤足、腳踏蛇龜的玄天上帝，俗稱為「上帝公、上帝爺公、上帝爺、帝爺公」，據傳是北極玄武星君之化身，擁有消災解厄的神力。農曆三月初三是玄天上帝生日，而今年國曆日期為2024年4月11日，許多人會在這天準備紙錢、水果、鮮花等供品祭拜，祈求消災解難，平平安安，工作運、事業運財運亨通。不過有些供品千萬別拜，以免讓神明生氣。因此《風傳媒》整理了玄天上帝拜拜禁忌，讓你知道玄天上帝生日要拜什麼，以及玄天上帝故事，包含玄天上帝管什麼、玄天上帝由來等等。

長期旅居國外的人不免會懷念家鄉味，所以趁著返鄉時，常會大肆購買當地特產，一來緩解思鄉之情，二來當作送人的伴手禮。最近就有一名住在英國的日本女子，1年間列出了長長的購物清單，打算返國時一次採買，沒想到最後竟足足買了100公斤，她也向大家分享自己心目中的日本必買好物，引發網友熱烈討論。

患有高血壓者，多半都有肌肉僵硬的問題。由於放鬆骨盆周圍的大塊肌肉能改善血液循環，因此有易於血壓下降。另外，肌肉僵硬也會讓韌帶容易僵硬，所以放鬆手腕和腳踝等關節，也有助於改善。

「奇軒Tricking」在今天成為台灣首位訂閱破千萬的YouTuber，來自隔代教養家庭的他認為，找到熱情比學業更重要，因為有了自己喜歡的事就不會走偏。

經典日本漫畫《七龍珠》作者鳥山明於8日傳出病逝噩耗，讓許多漫畫迷和漫畫界創作大師都感到震驚且悲傷。事實上，儘管七龍珠是風靡全球的經典名作，但鳥山明先前曾透露創作過程感到疲憊，也曾親吐對作品和「悟空」一角的真實想法！而「戴眼鏡」的讀者也曾對他訴說心聲，讓他更堅定創作「阿拉蕾」一角。本文將帶您深入了解鳥山明與作品之間不為人知的內幕，以及他對人生的真實感悟！

新北市板橋區有民眾在陽台發現一隻陌生小貓咪闖入，便將牠送往江翠派出所，而警方也在臉書社團「我是板橋人」發布貓咪資訊，以便找尋飼主，其中特徵的部分還寫下「非常重」，引起網友熱議。而動保處表示，「非常重」貓咪已經被飼主領回；不過因為飼主疏於照顧，遭開罰新台幣3000元。

近日天氣變幻莫測，由其踏入轉季日子，溫度開始變得忽冷忽熱，容易引起感冒等問題。除了多做運動外，配合不同的飲食亦可以增強身體的免疫力。日本知名醫師就曾推出一本書教大家製作多款增強免疫力的蔬菜湯，而他本人更持續飲用27年都不再感冒！

日本連環爆炸案通緝犯桐島聰被通緝近半世紀，逃亡了49年突然現身，如今已經70歲的他因癌末住院，被送入醫院後表示「想用本名迎接生命最後階段」，因此承認了自己就是桐島聰，然而在警方進行DNA鑑定確認身分之前，桐島聰就因胃癌末期病逝。

HelloKitty是三麗鷗家族中的明星角色，無論是小朋友還是大人都喜歡，可外老少通殺。長榮航空多年來也與三麗鷗家族合作，打造彩繪班機，讓大家與超可愛的HelloKitty同乘。不過，你知道嗎，其實HelloKitty的本名不叫HelloKitty。

嘉義市無黨籍議員、電競直播主「Molly翎熹」日前宣布，將名字從「顏色不分藍綠支持性專區顏色田慎節」改回本名「顏翎熹」。她元旦在社群上吐露過往傷心情史，自曝曾和某位擔任機師的前任交往期間，發現對方在網路上持續徵友，手機裡還放著前女友的私密照，種種渣男行徑導致雙方最終分手。

代謝症候群（metabolicsyndrome）指的是內臟周圍脂肪囤積（內臟脂肪型肥胖），而且血壓、血脂、血糖中有兩項以上的數值異常。

Line是台灣人廣泛使用的通訊軟體，許多人習慣以自己的本名作為Line名稱，並將個人照片放於頭像。然而有網友認為，使用真實個資的風險較大，容易被他人截圖當作證據，讓他感到不解，為何會有人在Line上方使用本名及照片。問題一出，引起網友們熱烈討論。

日本是多數台灣人最喜歡旅遊的國家，不少民眾也會攜帶伴手禮回國，分享給親朋好友。而日前就有一款甜點在日本的網路上爆紅，有日本人在社群平台X（原Twitter）上表示，無印良品推出的「巧克力蘋果乾」很好吃，並稱濃郁的巧克力與酸甜的蘋果完美結合，讓自己讚不絕口，就連台灣民眾也迫不及待地想去當地採購。

天然真鯛和養殖真鯛可以透過鼻孔的數量來分辨，鯛魚燒也有分天然和養殖！鯛魚燒的燒烤模具大致分為兩種類，一種為一次烤一隻的獨立款、另一種則是一次可以製作大量鯛魚燒的多量款。因此有人戲稱獨立款烤出來的鯛魚燒為天然鯛魚燒，多量款烤出來的則是養殖鯛魚燒。

日本名主持人、前SMAP隊長中居正廣去年驚傳罹癌暴瘦，一度暫停演藝活動，近日卻傳出消息，他實際上並非罹患盲腸癌，而是因急性盲腸炎引起的腹膜炎，導致大腸被迫切除超過一半，體重還驟減18公斤，所幸現在已逐漸恢復。

隨著城市發展快速，手扶梯在大眾運輸中扮演了不可或缺的角色，不過在手扶梯上的行走或奔跑行為也伴隨著發生意外。為了確保乘客安全，日本名古屋交通局近日採取新措施，要求乘客在手扶梯上必須保持站立，不得在手扶梯上行走或奔跑。這項新規定已在名古屋市於本月1日正式實施。

2011年憑校園青春電影《那些年，我們一起追的女孩》中「沈佳宜」一角爆紅的台灣藝人陳妍希，2016年與中國演員陳曉結婚後，生活重心與事業逐漸轉向中國。看似生活一切順利的陳妍希，其實時常遭到「黑粉」惡意謾罵和攻擊。北京星權律師事務所近日發布的一份聲明指稱，陳妍希日前告黑粉勝訴，而黑粉公開的道歉信中，也曝光了陳妍希的本名。

疫情趨緩後，許多台灣人都紛紛安排出國遊玩，其中最熱門的國家便是日本，近日就有網友到日本旅遊，卻發現一款知名的伴手禮不如想像得好吃，直言「是否過譽了？」貼文一出，隨即掀起熱議。

Google評論是許多民眾挑選餐廳的參考依據，但不同國家的使用習慣其實有所差異。就有網友透露，他最近要去日本遊玩，爬文後卻驚覺大部分店家的Google評論分數都很低，不禁疑惑「日本人是不是很嚴格啊？」貼文一出，隨即引發熱議，還有內行人在留言點出2大原因。

作為熊本縣南部的特產品而聞名的晩白柚，號稱是「世界最大的柑橘類」，也是熊本縣八代市的象徵。此水果的歷史與臺灣有很深的淵源。

因為新冠肺炎的疫情，有好一陣子日本供人飲酒的店家被認為是感染新型冠狀病毒的高風險場所，於是餐飲店家開始不再提供酒精飲品，那段時期完全沒辦法「在外喝上一杯」。

編按：為什麼自己在家煮的味噌湯就是比外面喝的少一味呢？日式料理中濃郁又帶著清甜的味噌湯是怎麼的煮的，日本名廚用炒、烤製後的蝦殼煉高湯！喜歡日式料理的你一定要學起來。

編按：一碗湯好不好喝除了食材外，湯頭本身才是精華。不過，營養的蔬菜湯該怎麼煮的清甜好喝？日本名廚教你用昆布和蔬菜的邊角料，輕鬆就能煮出高級餐廳的質感。

之前編緣人在交友軟體注意的8件事裡也提過，自我介紹是讓對方了解你的第一步，同時也是後續話題的主要來源。很多讀者就敲碗想要知道：交友軟體的自我介紹要怎麼寫？個人檔案裡該注意什麼？自我介紹有沒有範例可以參考？所以今天要跟你分享交友軟體自我介紹的三個重點，讓你的交友勝率再加分喔！

經典學齡兒童卡通《可愛巧虎島》播出近30年，是不少人的童年回憶，不僅跟巧虎學會了刷牙、表達想法、與同伴分享玩具等，幾乎每個小孩心中都有一座巧虎島。

近期日本演藝圈性醜聞風波頻傳，知名演員兼導演榊英雄被爆出以Line訊息騷女演員，甚至在酒後性侵；資深男星木下鳳華被踢爆以演劇指導為由，接連性侵兩名女演員，遭經紀公司解約；風波延續至今，日前有「鬼才導演」之稱的已婚導演園子溫，也遭到爆料接連性侵多名合作女星，後續更有報導指出，園子溫的左右手，知名監製梅川治男也曾對女星伸出狼爪。一連串的性侵醜聞，震驚日本娛樂圈。

為了更健康、遠離肥胖，很多人都力行「日行一萬步」計畫，不過雖然感覺走路變快了，但是卻變得老是腳痛，得常到復健科報到。醫師表示，經常運動對健康有益，但是對於年長者或是有某些關節問題的人，走太多路小心反而危害健康。而且其實不必走一萬步，不管走4千、5千或是7千步，只要加上黃金比例每天走，不僅可防憂鬱、防失智，還可防癌。

臺北市繼日前宣布年度對日觀光宣傳大使日本人氣男團FANTASTICSfromEXILETRIBE引發關注後，為讓日本民眾能夠更了解臺北觀光魅力，今（24）日在日本東京的誠品生活日本橋舉辦臺北觀光大使一日店長活動，完整介紹「好久不見•臺北思念」專區，傳遞滿滿臺北味，一解日本民眾對臺北的思念。自FANTASTICSfromEXILETRIBE擔任臺北觀光大使消息宣布後，許多喜歡臺北的日本民眾非常關心各項活動，一日店長受日本疫情影響無法讓民眾齊聚參與，但透過IG線上直播收看，仍引起許多迴響。24日上午9點，日本東京的誠品生活日本橋「好久不見•臺北思念」專區活動現場特別與臺北連線，臺北市長柯文哲與觀光傳播局長劉奕霆除共一同推廣臺北市旅遊景點外，更與FANTASTICS趣味互動，將「你所未見的臺北」與品牌合作的伴手禮如郭元益的「一片臺北」及茶敬茶的「遇見」禮盒送給FANTASTICS所有成員，邀請團員品嘗屬於臺北的好味道，品味這城市的好風光。

疫情下的928教師節，幾無媒體報導孔子2571週年祭典。一整天，與教育最有關的新聞焦點，是「翁達瑞/美國大學教授」，透過臉書叫板立委高虹安的博士論文指導教授李傑。

據說從明治時代到戰後為止，知名大學的健康檢查項目中也包含了檢查男性生殖器。這似乎也有素行調查的意味，據說也有應付這項測驗的對策唷！

本土疫情持續嚴峻，有網友在臉書表示，近來長輩群組瘋傳一則消息，竟稱指揮中心指揮官陳時中本名「南雲忠一」，因為做了人體實驗的關係，竟從二戰時期一路活到現在，至今已活了足足129年。該名民眾看傻表示，這樣的假消息竟然有人信，「歷史有多爛，才寫得出這種東西」。

沒有人知道自己會在何時迎接人生終點。

你能相信，只有國中學歷、曾經在道上混，下海當過酒店小姐的女生，竟接連考取宅建資格、司法代書，最後通過日本數一數二難的司法考試，成為一位律師嗎?

日本電視台（NipponTV）報導，活躍法國巴黎美食界的日本籍名廚關根拓自殺身亡，享年39歲。根據遺屬說法，關根疑是苦於網路中傷霸凌而自殺。

歷史上，優秀女性作家被迫化名出版作品的例子不在少數，她們的作品曾大放異彩，但世人始終不知道她們的本名。為了慶祝英國「女性小說獎」設立25週年，該文學獎贊助商貝禮詩酒廠出版史上25本由女作家創作卻以男性假名出版的小說，包括2015年獲英國廣播公司票選為英國最偉大小說的《米德鎮的春天》，並提供民眾免費下載其電子書。

編按：高雄市長候選人李眉蓁的論文抄襲案苦主「雷政儒」這個名字成為熱搜，因此有網友意外翻出26年前一起軍中血案的死者也叫「雷政儒」，當初雷政儒在軍中死亡疑點重重，甚至跨海請來日本知名法醫柏村征一來台參予調查，但過程中也遭到軍方阻擾……。下為《新新聞》於1998年的報導。

疫情趨緩，國內大解封，由東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處舉辦的「龜山島開放觀光20週年慶」也跟著全面啟動，盼藉此振興觀光，讓沉寂已久產業恢復生機。

宜蘭有著依山傍水的好風景，距離市區又不會太遠，週末想要換個不那麼吵雜的地方吃下午茶，就來這十間精選咖啡店吧！

擁有兩屆冬季奧林匹克運動會金牌的日本花式滑冰名將羽生結弦，今天在四大洲花式滑冰錦標賽男子單人滑短曲項目中，以111.82分遙遙領先，並打破他個人最佳成績、創新世界紀錄。

想品嚐擁有日本全國GrandPrix最高金賞的名古屋親子丼人氣餐廳不用再遠赴日本了，位於高雄夢時代B1美食街的「鳥開親子丼」14日正式開幕，業者更推出高雄限定的名古屋「麻辣肉醬親子丼」，滿足高雄饕客們的嘴。

日本內閣府組成的「大腦健康」研究小組邀請了45到68歲的男性與女性民眾各15名，總計30人協助研究。研究小組請這30人吃可可含量超過70％的黑巧克力，每天吃25公克，4周後透過核磁共振了解這些人的大腦變化。

各位知道脂肪肝是什麼樣的疾病嗎？相信大家都知道脂肪肝屬於肝臟疾病，卻說不清楚脂肪肝與肝硬化、肝癌有何不同。同樣是慢性病，大家做完健康檢查後會很在意身體數值，擔心自己是否有高血壓、糖尿病與膽固醇過高等問題，卻很少聽見有人憂慮「脂肪肝」的風險。