# 春季養生  

你最近總是打哈欠，感覺怎麼睡都睡不飽嗎？有些人為了提振精神，甚至選擇靠多吃來增加體力，結果還是無效，中醫師表示，可能是受「春睏」影響，靠吃維持體力也有吃對東西，否則只會越來越糟。馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞螢指出，春季出現嗜睡與倦怠的情況其實相當普遍；尤其今年春節休假天數多，回歸正常作息後，常有人覺得「怎麼睡都睡不飽」，主訴「疲倦、睡不好」的患者在門診中增......

春暖花開讓人容易產生「春睏」，又加上常常覺得連假後上班上課覺得生理不適嗎？這有可能就是所謂的「收假症候群」。一起看看怎麼從飲食、生活與中藥食補來擺脫令人憂鬱的「收假症候群」，並且掌握春季養生的重點吧！