早上十點  

約 1 項搜尋結果
其實對於大腦來說,上午十點和晚上八點是兩個效率巔峰,一天之中狀態最好的時候。(示意圖/取自pixabay)

晚上8點後別再追劇滑手機!一天中「最重要的2小時」,成功的人都在做這件事