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日本人為什麼那麼瘦
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日本人為何全球最瘦?不是靠運動!這1點讓台灣人輸慘了
編按:你是否也曾經好奇:「為什麼日本人普遍都很瘦?」難道他們都靠運動維持身材嗎?事實上,日本人瘦的關鍵,並不在於激烈運動,而是他們融入日常生活的「飲食與習慣」。從飲料選擇、餐桌上的料理內容,到每天通勤的活動量,這些看似平凡的小事,其實都在默默幫助他們維持苗條身材。今天就來爆料日本人為什麼這麼瘦!4個日常小習慣居然藏著瘦身密碼,其中「無糖茶當水喝」真的讓每天一杯手搖的台灣人自嘆不如啊!
蒼嵐健康美學診所
2025-04-18 11:35
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