# 慈悲心  

年底地方選舉候選人登記進入第4天，台北市長選舉部分，上午除台北市長柯文哲前來登記外，社民黨召集人范雲也來參與登記，不過在登記到最後一個關卡、繳交200萬元保證金時，范雲認為違反憲法「平等參政權」精神，因而拒絕繳交，因此登記失敗。此外，今早也有一位無黨籍參選人吳蕚洋前來登記參選，截至30日11時，已經有5位參選人完成參選登記。 

想到幾天前那個揮舞剪刀的白衣女子曾經近距離接觸過尊者達賴喇嘛，西藏流亡議會議員朗傑卓瑪·拉加日就感到不安。

二十年後重讀吳繼文小說，仍然為那字裡行間，滿溢出來的慈悲心震動不已。

對我來說，修習正念最難之處，在於要努力對自己慈悲。但這也是正念的基石。我甚至不喜歡討論「慈悲」這兩個字，因為當想法偏向負面時，慈悲會是你最不想對自己做的事。

受害者經歷到的每個症狀幾乎都和羞恥感脫不了關係─而這是非得正視羞恥感不可的另一個原因，如果受害者希望能真正康復。雖然走出童年受虐的傷痛還有其他面向的問題要處理，但沒有哪個比消除羞恥感更為重要。一旦你從羞恥當中復原，你會更有動能、力量和精神去處理其他問題。