# 性慾低  

性行為的缺乏不只影響心理狀態，更可能危及「預期壽命」，造成提早死亡的風險增加？刊登於《PLOSONE》期刊的研究表明，男性對於性行為缺乏興趣，被發現與預期壽命的減損有關，心血管疾病、癌症風險皆比固定採取性行為者較高；女性方面則沒有觀察到這種關聯。

夫妻雙方近期若「性」趣缺缺，不見得要勉強自己進行性交，反而可以從互相幫助對方「自慰」開始著手、慢慢恢復性慾？《InternationalJournalofSexualHealth》刊載的研究指稱，採取「雙向自慰」的伴夫妻，性生活滿意度相較其他伴侶更加圓滿，打破了以往自慰給人單方面、孤獨的刻板印象。

女子淫狂NYMPHOMANIA，意指女性的性需求無法滿足，英文可追溯到希臘字nympha，係指年輕女性或是新娘。約莫一七七五年時，就在傑昂．巴替斯．路易．第撒克．畢昂必勒（JeanBaptisteLouisdeThesacqdeBienville）的文章Nymphomanie被翻譯成英文之後，英國與美國就採用了這個概念。

之前寫過男人不喜歡愛愛的三大原因結果很多讀者敲碗說也想了解若這種情況發生在女人身上，那又是為何？

我們常常會聽到一些約會教練會鼓勵大家「三次約會都沒有達陣，就乾脆放棄算了」。這句話有其中道理，但是筆者比較鼓勵讀者們，了解這句話背後的道理，這一切不是數字的問題，而是真誠的慾望到底有沒有存在。

40歲後不只體力下滑，又有情緒不穩定和睡眠問題，要當心是「男性更年期」提早來臨？新光醫院家醫科柳朋馳醫師受訪指出，男性荷爾蒙在30歲達到高峰，之後以每年1%左右的速度下降，40歲後更可能每年下降1-3%。男性更年期不像女性可從月經週期加以判斷，身體症狀多作為懷疑指標，並搭配抽血檢測荷爾蒙數值，評估是否有其他器質性或代謝性疾病問題。

近日有一馬來西亞醫師於社群網站警告，頻繁觀看「色情片」可能使大腦前端的「腹側被蓋區（VTA）」部分萎縮，甚至讓腦部負責神經傳遞質的化學物質出現異常。楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，過度觀看色情片確實可能影響「獎賞中樞」伏隔核，至於是否會引起腦部萎縮，實需待更多研究釐清。

年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師JanetBrito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾，若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」，可透過以下10種方法加以改善：

來自馬來西亞的醫師山姆漢（Dr.Samhan），時常在TikTok平台上傳影片，向民眾宣導衛教知識，近日他在一支影片中提到，如果對色情片過度沉迷，恐怕會造成大腦出現損害，更嚴重則可能會導致做愛時缺乏性慾。

網上有傳言「男生一輩子的精液製造量，最多就是2個寶特瓶」，成為不少男性害怕用完就沒的夢魘。對此，泌尿科醫師程威銘計算後指出，倘若從15歲就開始有自慰習慣，那到了25歲恐怕就會全部用光，顯然不符合事實。

怎麼做才能讓你的情人，主動、激情的想和你愛愛呢？這是一個好問題，根據性福門診中不記名的訪談中發現，許多伴侶在要撲上去的時候看見什麼或聽到什麼會讓他瞬間性慾全失？他們不會告訴伴侶，因為這太傷面子了！

希望藉由做愛來增加性慾，甚至可以慢慢步入婚姻。

年過40歲，是否感覺憂鬱、無力、沒精神，甚至性慾降低、晨間勃起減少，卻又找不出原因。專家說：可能是男性更年期報到！

婷婷的老公阿城是一位外商公司的老闆。他們結婚5年，有個2歲的女兒，但自從女兒出生後，阿城就再也沒有做愛的興致了，每次都是婷婷主動暗示。剛開始，為了不讓婷婷生氣，阿城會勉強和她做，現在則是心有餘而力不足。婷婷氣阿城不主動，阿城則一直回避問題。找到我時，他們已經為這件事吵得不可交了。

近來因性欲低下到中心諮詢的夫妻漸增，發生的原因繁多，舉凡年齡較大、性激素失調、身體疾病、性功能障礙、情緒不穩、伴侶關係不佳等都會造成性欲低下，大多數都必須抽絲剝繭尋找問題發生的根源，耐心處理才能慢慢見效，即便是因內分泌因素而使用荷爾蒙治療也無法收到立竿見影的效果。

70歲的老媽媽帶著50歲的女兒來找我，性慾低下、無法高潮是女兒困擾25年的事。

性慾是對歡愉和滿足的渴求。根據阿育吠陀的說法，這股渴求源自於「男性生殖組織」以及「女性生殖組織」。