# 思想中斷  

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我們都需要一句爛熟於心的正能量話語，隨時準備用它去反抗負面的想法。（示意圖非本人／翻攝自youtube）

如何避免陷進負面情緒？心理學上有一招「思考中斷」，用一句話來拉住自己

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