# 怎麼洗  

根據美國環境工作組織（EWG）最新發布的「2026年農藥指南」，很多台灣愛吃的菠菜再度被點名為農藥殘留最多的「最髒蔬果」冠軍，緊隨其後的則是羽衣甘藍與草莓；不過大家也別擔心，儘管殘留量在安全範圍內，專家仍建議透過正確洗滌降低風險，「無毒教母」譚敦慈特別示警，民眾愛用的鹽巴、小蘇打或醋其實是清潔誤區，反而可能讓農藥滲入組織，唯有掌握「流動清水沖洗12分鐘」的關......