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常吃蔬菜
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風生活
健康
日本最長壽的地區不是沖繩!調查曝1縣市男女壽命居各地之冠,全靠這飲食習慣立功
日本一項調查顯示,有關平均可自理生活年數的「健康壽命」,長野縣男性為81.4年、女性為85.1年,雙雙居日本各地之冠,其原因很可能跟當地長者就業率高、蔬菜攝取量多有關。
中央社
2023-07-31 10:31
健康
保健
長野
風生活
健康
明明常吃蔬菜,卻還是便秘?中醫教自製3種「通便茶飲」,喝對就能一路順暢
現代人生活忙碌,因為生活壓力、情緒緊張等原因,導致身體沒有適時排便,因此造成便秘的狀況。對此,中醫師建議,如果吃了很多蔬菜,補充優質油脂及蛋白後,仍便秘的話,建議從「體質調理」做改善;只要依照不同的便秘類型調整飲食,再搭配中藥茶飲,就能有效改善便秘。
優活健康網
2023-06-13 15:46
健康
便祕
腸胃
風生活
人在國外,廚房貼這張就對了!一篇統整各類常吃蔬菜英文,買菜、查食譜就靠它!
和外國朋友聊天,或在國外聊到烹飪相關話題時,是不是常有「書到用時方恨少」的痛苦呢?這篇幫你惡補一下超實用蔬菜名詞大集合,趕快抄下來,或者印出來反覆練習吧!
VoiceTube
2017-05-14 11:30
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蔬菜