# 如何溝通  

編按：為什麼有的人能愛情長跑，結婚多年也甜甜蜜蜜？「溝通」就是關鍵原因。溝通專家黃正昌表示，時常把四句話掛嘴邊的戀人、夫妻，遇到衝突時想吵架也吵不起來。想讓自己有幸福的婚姻，成為別人眼中的神仙眷侶，趕緊學起來！

從《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔（鄭如吟）在2022年跟老公Howard順利登記結婚，兩人也在同一年生下兒子，目前三人一起過著幸福的家庭生活，而夫妻倆也會一起上節目大方分享婚後的生活，不少網友看了都很喜歡他們一家人之間的好感情。不過，她最近上《命運好好玩》節目時透露，婚後曾經有過一次大爭執，當時Howard因為太生氣，還直接在飛機上當眾罵她，讓玉兔委屈爆哭，引起不少關注！

你是否會因為害怕第二天的會議而夜不能寐？你是否會為處不好與家人、朋友、同事的關係，而憂心忡忡？你是否也曾因為表達能力匱乏而受人誤解？種種生活上的、工作上的問題，都源於你不懂精準溝通，這讓你煩惱不已，也讓你的工作停滯不前，讓生活失去了應有的色彩！

口語表達是寫作的基本，與西方人相比，韓國人更害怕寫作。這是為什麼呢？原因可能有很多，但其中之一，應該是對聽和說這兩件事都不太熟練的關係吧。

在檢視你的婚姻時，專家們建議你問一個關鍵問題：你會和配偶交談嗎？你和他或她，可以無話不談嗎？或者有哪些危險話題是你們夫妻對話的禁區？如果禁聊話題不怎麼重要（例如：新的手機應用程式、買鞋或互動性電玩等），婚姻或許還能順利維持。但通常專家們相信，你的伴侶必須是你可以說話的對象。

因為大腦運作方式使然，男人不太複雜。女性的大腦易於聯結所有事物，男性一次只能關注一件事。男人做出令人火大的事情時，不是想惹惱妳，只是發揮男性本色。

每一次跟老公吵架，就會問自己：「到底為什麼要結婚？」然後順便再複習一下吵架的FAQ。

本書指的「第一分鐘」並不是從雙方一開始互動就開始計算時間，換句話說，不包括私人之間的寒暄問候。本書指的第一分鐘，是從進入與工作有關的對話開始算起。你從私人話題轉向專業話題之際，就開始計時了。

從愛情走向婚姻，要面臨的挑戰本就不同於戀愛時的單純。初期的生活磨合、迎接孩子出生之後的生活改變、經濟等壓力，都和戀愛時全然不同。

你從媽媽嘴裡聽過這類的話嗎？「你最近要早點回家，你爸昨天晚上打電話找不到你，他很生氣！」、「你再多吃一點！不然每次回爺爺家，長輩都嫌我沒把你照顧好！」這些話聽起來總是令人不舒服，因為話裡面有一半在要求你做某件事，另一半則是告訴你，不是我在要求你，是其他人要求你，所以你還不能對我發脾氣。

在人與人之間的互動中，不管是一句話還是一個動作，都讓我們不斷評估對方的動機與意圖，如果感受到是惡意時，就會挑起情緒，甚至出現攻擊行為。

許多戀人穩定交往後會決定踏入婚姻，不過隨著兩個人變成一個家，必須共同面對生活中的柴米油鹽醬醋茶，難免會發生爭執，這時就會想著：為什麼婚前那麼甜蜜，婚後卻失去愛情的溫度呢？若婚姻中兩人關係持續惡化沒有適時改善，將逐漸變成親密關係暴力，什麼是親密關係暴力呢？包括：肢體暴力、精神暴力、經濟暴力、跟蹤騷擾、性暴力等，其中精神暴力是屬於看不見的傷，不易被外人所發現且對身心影響甚鉅，若一旦有這樣的情況千萬不能忽略，需尋求專業協助，或撥打113保護專線諮詢。

我們社會上的政治議題，諸如統獨、反共、聯共、兩岸交流，轉型正義、銅像、中正路、慰安婦跟228，還有服貿跟太陽花、罷昌、福島輻射食品、美牛美豬、李明哲判刑與救援、退將出席閱兵與十九大跟共機繞台等。以上這麼多的事件名詞，看似不同議題，社會上的討論也激烈，但是又都有共同的核心。只是那個核心隱諱而模糊，筆者觀察到的是：那是連結中國與台灣必須大一統的道德立場，以及，連結台灣是個脫離中國政治的獨立國家的道德立場。而道德立場又以傳統生活上的道德標準，諸如仁德、慈愛、孝順、正義、善良、公平、誠信、恩情、忠誠、和諧等，在社會輿論上以道德訓詞來討論跟對話。統派反獨派，無論議題為何，只要能削弱獨派壯大統派的都是符合道德正當性的作為。反之亦然，獨派反統派也是如此對抗。