# 失眠症  

日本創作歌手有希乃（ゆきの）以自創曲《Tear》紅遍全日本，然而就在外界以為她星途一片看好時，有希乃突然在昨（29日）震撼發文，表示由於長期的失眠症引發精神疾患，已經影響到日常生活，只好忍痛結束演藝事業，目前她已經離開經紀公司。

保持良好的睡眠品質，與更好的心血管健康有關？歐洲心臟學會（ESC）出版刊物《歐洲心臟期刊》（EHJ）近日發布研究，表明「深層睡眠」狀態時的聽覺刺激，有助於增加年輕男性的左心室功能，進而帶來提升心血管健康、心臟泵血能力等顯著效益。

失眠常困擾上班族，最近的研究發現，有些解決失眠的小方法雖然不起眼，但很有效。