# 天氣冷起床  

近日氣溫連續下降，寒冷的天氣也會造成許多急性疾病的發作，根據《中天新聞網》報導，高雄有一名30多歲的男子在泡完澡，走出浴室的瞬間突然頭爆痛，右手和右腳無力，甚至連話都沒辦法說清楚，家人發現後緊急將他送醫，發現是出血性腦中風，在急救後仍然有性命危險。

冬天清晨氣溫低，最近起床，你也會感覺關節卡卡、硬硬的不好活動嗎？復健科醫師提醒，尤其是五十肩患者，這時需要一些保養方法，使身體的肌肉與其他軟組織都能各就各位，讓關節活動度增加、提升代謝，建議天冷晨起可利用「5方法」，讓身體在起床時可以舒服一些。