# 含糖咖啡  

清晨是心臟工作強度最大也最脆弱的時段。據美媒《CNBC》報導，擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出起床後的幾個小時內是心血管事件發生高峰期，心肌梗塞和猝死發生率也都在早晨明顯增加。因為此時皮質醇上升、血壓升高、心率變異度下降，身體系統正從休息切換到工作狀態，因此他在上午9點前絕對避開5件事，避免危害心臟。早餐踩......