# 創意市集  

編按：想去紐約玩卻擔心預算爆表？其實只要選對時間，就能用超值價格體驗最道地的紐約行程！紐約一年兩次的旅遊淡季，不僅機票與住宿價格大降，還能搶到餐廳週、百老匯週等限時優惠，享受高CP值的美食與娛樂。本篇將帶你掌握紐約小資旅遊的黃金時機，教你怎麼省錢又不失質感，把握機會親近這座昂貴卻迷人的大城市。  秘訣一：選擇旅遊淡季 享受旅遊淡季才有的各項超值優......

養成正確洗牙、潔牙的牙齒保健習慣，牙周病是可以預防與早期治療的！口腔衛生不佳或是清潔方式不正確，都會使牙菌斑、牙結石堆積在牙齒周，進而演變成牙周病。

桃園市長張善政8日下午前往桃園區，出席「2025桃園潮流藝術嘉年華開幕記者會」，強調景福宮作為桃園城市發展的起點，市府透過跨局處合作為舊城區注入新活力，邀請民眾參與為期兩天的嘉年華活動，親身體驗桃園舊城的嶄新風貌。

編按：性能力對不少男性而言，無疑是重要課題，然而過度追求或盲目跟風，可能適得其反，不僅浪費金錢，還可能損害自信心。如何正確看待並提升性功能？核心在於三大要素：體力、技巧與團隊合作。專家深入探討如何通過鍛鍊體能、提升技巧及加強與伴侶的默契，實現更健康滿意的性生活，找到正確的方法，避開無謂的迷思與誤區。

藥師從上班的第一聲打卡聲開啟忙碌的一天。以我在醫院藥局服務為例，上班開始就是門診開始的時候，藥局印表機就會開始印個不停，整個藥局的節奏就會突然變得很緊湊。在大型醫院裡，一個早上可能就有幾千張處方，藥師要走動取藥，還要用腦評估藥品，面對電話及現場諮詢，整體作業都繃緊神經！

這十幾年來由於國際遊客越來越多，許多品牌也越來越懂得行銷，來澳洲可以發掘很多具當地特色的產品，記得把握機會多去逛逛。

在生活中，相信大多數朋友都遇到過朋友開口找你借錢的事。如果是關係不錯，或者信譽很好的朋友，若是手頭比較寬裕，借錢當然沒有問題。俗話說，好借好還，再借不難。但墨菲定律卻告訴我們：好借肯定不會好還。而最後當你不斷催促對方還錢時，不僅損失金錢，最後兩人還會因此失去友誼。而那時，相信很多朋友會後悔，當初要是沒借錢給他就好了。雖然大多數人有這樣的懊悔，但當朋友開口借錢時，很多人卻不知道如何巧妙地拒絕，才能避免借錢，同時又不喪失兩人的友情。

這幾年對於資產傳承規劃，很多都會加上保單規劃，彷彿有保險就醫就可以有保障和節稅，但不少保單事後在國稅局中仍會課徵遺產稅或贈與稅，因此就保單規劃部分，將課稅地雷寫清楚：保單的「要保人和被保險人」不是同一人。

遺囑就是指立遺囑人將名下的財產（包含各樣動產、不動產財產以及債務）載明清楚，且表明如何分配。也有內容是希望繼承人履行某些行為（例如寵物或親人如何照顧、祭祀喪禮如何規劃），依照法律規定的方式所訂立的書面文書，這文書內容在遺囑人死亡時就會發生效力。

不少人表示，遺產繼承，尤其是不動產，還沒有真正承受遺產就要繳好多稅。倘若要繳納的遺產稅實在很多，到底有沒有合法的節稅方式呢？以下提供幾種方式。

在耶路撒冷希伯來大學唸書，是什麼樣的經驗？在來這裡之前，我心裡想的是，這是以色列最好的大學，因為根據上海排名，希伯來大學在世界排名第九十。

我發現了一個秘密。

1948年5月15日，是英國結束託管，離開巴勒斯坦的日子。

「我上週在公司員工體檢時，醫生說我左邊卵巢有一個水泡，這個需要開刀嗎？」「診所醫師說我長了一個畸胎瘤，什麼是畸胎瘤？」

身體活動前熱身，是讓身體為運動、訓練或競技做好準備的標準方法。熱身可以改善訓練和運動表現（Fradkin等人，2010），且可能降低受傷風險（Fradkin等人，2006；McGowan等人，2015；Shrier，1999、2000；Silva等人，2018）。熱身帶來的若干好處包括：

「醫生，我去做健檢，用超音波檢查時發現有子宮肌瘤，這個很嚴重嗎？」、「醫生，我每次月經來時，經痛都很厲害，診所醫生說我有子宮肌腺瘤，那是什麼意思？」

「性」這件事情因為很私密，而且每個人的狀態、感受都不一樣，醫學上也很難用科學的方法做實驗或是去證實某項說法是否真實，加上台灣社會還是有許多人對於性的看法保守且存在偏見，認為性是色情的、不純潔的、令人羞恥的。因此，許多人對於性的認識都是從同齡人間的片面經驗、或是來自各種愛情動作片的誇大反應，導致這個社會上出現很多關於性的各種迷思與鄉野奇譚。

2024金寧鄉石蚵文化季活動預計5月4~5日，於金門大橋慈湖端周邊廣場舉行，以石蚵文化主軸，推廣金寧鄉特色農產品發展農家美食創意市集，並以多項孩童遊戲遊樂器材規劃好玩的遊樂場親子同樂，結合在地文化、食農創意市集、親子遊戲嘉年華、藝術表演等四大推廣面向，藉由不同的體驗活動，建立人與土地及文化美學的連結，活動於下午14點開始一連串的表演及精彩節目持續至晚間21：00結束，同時配合石蚵文化季推出的「千人剝蚵體驗」活動，活動時間為4月27日下午4時於古寧頭北山出海口「海堤」盛大舉行，歡迎民眾踴躍參加。

編按：「冰島」讓人有點陌生，又有一點熟悉的神秘國度。相信許多人都知道冰島的藍胡、火山、極光，然後好像也停在這了。其實冰島還有許多必去景點、必做體驗、必買伴手禮。旅遊達人集結14大必買好物，想去冰島自助行趕緊筆記。

長大後要交朋友真的很難，對吧？有些人會因為長時間缺乏結交新朋友的經驗，就很煩惱「該怎麼交朋友啊？」「我對溝通能力沒自信，不可能交到朋友」等。

很多人都知道，一氧化碳是最常見「沒有聲音、沒有形狀」的殺手，能在毫無察覺的情況下置人於死，也因此有「完美毒物」之稱。不過因為檢驗技術的進步與普及，目前已少有毒物能堪稱真正「完美」。

很多人知道「整理」這件事該怎麼做，卻都是「不擅整理的人」，要花很多時間蘊釀才能起身動手。原本想著「明天一定要整理」、「週末前就先擺著吧」，沒想到客人突然來訪，讓人慌了手腳……各位應該也對諸如此類的故事很有共鳴吧？

日本料理中被稱為「一番高湯」的高湯，會同時使用昆布和柴魚片。昆布依據採集的地區不同，可以分成利尻昆布、羅臼昆布、日高昆布、真昆布等幾大類，每一種的鮮味成分麩胺酸含量和香氣成分也有所不同。柴魚片也會因為地區和加工方式不同，導致鮮味成分肌苷酸的含量和香氣成分跟著改變。尤其是加工方式，會因為燻製程度和有沒有發霉等，導致梅納反應的香氣和燻製成分的含量有所差異。

42歲的王先生身高176公分，體重75公斤，BMI為23.9，體重屬於標準範圍。然而，他的體脂肪為26％，已經超過標準，因此被歸類為肥胖。今年健檢時發現他的糖化血色素（HbA1C）為5.8％，空腹血糖為90mg/dl。他原本以為空腹血糖在正常範圍內就不用擔心，但醫師提醒，正常的糖化血色素範圍是4.0％～5.6％，而5.6％～6.4％這範圍稱為糖尿病前期，超過6.5％則為糖尿病。王先生的數值目前為5.8％，屬於糖尿病前期，如果再不控制飲食，將來可能會有罹患糖尿病的風險。

在家裡炒青菜的時候，常常會因為加熱時間太長，導致水分從蔬菜中流出。蔬菜的細胞有細胞壁包圍，細胞壁之間會相互連結，其中果膠扮演了接著劑的功能。當加熱到90℃以上的時候果膠就會溶解，細胞壁遭到破壞，導致蔬菜細胞內的水分流出。

在日本中華料理店吃到的炒飯，飯雖然濕潤多汁，卻感覺鬆散且粒粒分明，不會黏成一團。但是這種很鬆散的炒飯必須具備的調理科學條件，至今尚未明朗。

關女士今年66歲，有多年高血壓，目前用藥控制良好，沒有其他疾病史。平時在家中打理家人的起居、陪伴兒孫享受天倫之樂，她很會煮美食，但菜色多為肉類，且油膩又重口味，因此全家大小都是胖胖的體型。她沒有運動的習慣，只有經常走路去買菜或購物的活動量，一到兩個月會有一次與朋友出遊或聚會等休閒活動，一直以來，她都過得舒心順意，沒有什麼大煩惱。

如果把人類在地球上生存的時間壓縮成一天，

為何愛情的實踐必須要進入婚姻呢？這是一個無法用科學來獲得圓滿說明的議題，只能回歸生命本身以獲得理解，例如：蝴蝶的一生必須經過卵→幼蟲→蛹→成蟲四個階段的成長，才算完成一生。生物學家只能透過觀察研究，去了解蝴蝶蛻變會經歷怎樣的過程等細節知識，卻無法回答：「為何蝴蝶的一生必須經歷這四個階段的蛻變。」

如果把人類在地球上生存的時間壓縮成一天，

我們應如何決定是否要有性行為的呢？又如何選擇性伴侶呢？性如何影響兩人的關係呢？妳是如何區分對方只是想跟妳發生性行為而不是愛妳的呢？網路流傳這麼一段話：「當一個男人主動去接近妳，並說他喜歡妳，被人喜歡的女生，總是暗暗喜悅。男人對於喜歡的異性會想去接近，妳應該能明白他的心意。但因性而接近妳的男人都是渣男嗎？男人看到喜歡的，就想靠近妳、誇讚妳，基本上都是受到性的吸引所驅動。但問題就出在這裡，女人很容易將男人對她的慾望解讀為愛情。」此外，網路上另一段男人老實說：「男女間的衝突在於彼此的目的不一：男人要性、女人要愛，簡言之，男人想要與女人上床，但需要偽裝目的，於是以愛為名的謊言就誕生了。」

白娘子趁下雨騙許仙打傘，牛郎趁織女洗澡拿走她的衣服⋯⋯愛情的開始總得有一個人先主動透過邀約來表達情感：你先，還是我先？愛的本質就是溝通，如何有效溝通、適當表達情感成為很重要的一環。「有效溝通」是指使用口語和非口語（也就是肢體語言），即用適合我們的文化與當時情境的方式，表達自己的思想、情感、價值觀、希望與夢想的能力。「適當表達情感」是指運用「有效溝通」的技巧要領，在增進彼此的心理親密關係上，屬於「進階」的人際關係互動「社交行為」。

挪威畫家愛德華‧孟克（EdvardMunch）的代表作〈吶喊〉，畫中人物雙手抱著頭，露出焦慮而苦悶的表情，令觀者感到不安。無論是電影、音樂、藝術場景等各類媒體，都曾模仿這幅名畫，甚至還被拿來做成鑰匙圈或T恤圖案販售，是聞名世界的藝術圖標。

編按：〈蒙娜麗莎〉是義大利文藝復興時期畫家李奧納多·達文西創作的代表畫作，現今被展示在法國羅浮宮內，每年有成千上萬的遊客到訪，只為了遠遠看它一眼，不過你知道〈蒙娜麗莎〉在20世紀時，竟曾經失竊長達2年，甚至連知名畫家畢卡索也被列為嫌疑人嗎？《消失的名畫：藝術史上歷經磨難或下落不明的世界瑰寶祕辛》一書將帶讀者仔細探索這起事件的真相，或許會讓你對這幅世界名畫有全新的認識與看法。

《人生重來（又譯：重啟人生）》可以說是我在2023年前半年推出的作品當中最想給滿分的一檔日劇。由鬼才搞笑藝人笨蛋節奏撰寫原創劇本，他不僅親自客串出演，還邀請了日本奧斯卡影后安藤櫻，以及夏帆、木南晴夏、水川麻美、松坂桃李、染谷將太、黑木華等廣受肯定的演員們共同打造一部笑淚交織的另類穿越劇。2023必看日劇《重啟人生》好看在哪裡？在這場不可思議的穿越劇中，三十代......

《OL不加班》（又譯《我要準時下班》，わたし、定時で帰ります。）這部由吉高由里子與向井理主演的日劇，改編自日本的達文西文學獎最大獎得主朱野歸子的暢銷小說。光是片名就不知道道出多少每日默默堅守在自己崗位，不知道是否該繼續隱忍吞下苦水的上班族心聲。

每個人在找工作時都免不了要寫履歷和自傳，在對方不認識我們的時候，這兩份文件可說是行銷自我的關鍵。偶而會遇到年輕朋友請我幫忙看看他們的自傳履歷。履歷部分還好，就是把過往學經歷以條列式的方式說明清楚，問題不大，但自傳的部分就很難說了。

在新聞上看到某家求職網站做了一項調查，指出台灣有82%的上班族有報考公職的意願，另一項統計資料則顯示全國有超過15萬人正在準備公職考試，這兩項數據對身在台灣的你我或許不會意外，畢竟近年的經濟狀況讓大家很有危機，公職似乎是個很好的職場避風港。但凡事總有一體兩面，我們就來談談投考公職的好與壞。

女子淫狂NYMPHOMANIA，意指女性的性需求無法滿足，英文可追溯到希臘字nympha，係指年輕女性或是新娘。約莫一七七五年時，就在傑昂．巴替斯．路易．第撒克．畢昂必勒（JeanBaptisteLouisdeThesacqdeBienville）的文章Nymphomanie被翻譯成英文之後，英國與美國就採用了這個概念。

一七八六年時，美國醫師班傑明．羅許（BenjaminRush）診斷出數種恐慌症，其中一種是對貓咪的極度恐懼症狀。羅許寫道，「我認識幾位肯定算是有勇氣的男性，但他們看到貓咪必會逃離，即便是跟一隻不知躲在何處的貓咪共處一室，也是會出現害怕恐懼的徵兆。」

保健食品畢竟屬於食品等級，不是藥品，在使用時注意以下幾個迷思：

現在政府宣布解封，口罩限制已大幅放寬，加上旅遊開始旺盛，在人與人的密切接觸下，疫情反而是增長的。已經確診過的民眾，因個人體質而異，多多少少會有一些後遺症出現，有的人持續有痰，有的人是慢性咳嗽，因此確診後的持續保養，不能過於輕心。

如今民眾對養身的觀念很普及，對於交往作用也有一定的觀念，因此，在醫院很常遇到民眾詢問：這些藥可以一起吃嗎？飲食有需要注意嗎？服藥時沒有水，配果汁可以嗎？

由國際青商會南投女青商會承辦的青聚力永續家園創意市集暨國際青年商會中華民國總會中區會員代表大會中區分會長第三次會議15日上午在中興新村中興大會堂周邊盛大登場，南投縣副縣長王瑞德及縣府環保局長李易書ㄧ起出席參與，巡禮創意市集，王副縣長對於參展攤位能在商品中融合聯合國17項永續發展目標SDGs，表達肯定。

伊莉莎白女王每天早餐桌上鋪著白色繡花亞麻餐巾，裝飾著從花園裡採來的鮮花，擺著精緻瓷器杯盤與擦到發亮的銀製刀叉。女僕在不遠處從電爐上拿起咖啡壺，將女王要喝的咖啡倒進銀壺裡後交給男僕；男僕抬著咖啡的托盤走幾步後再交給侍從將咖啡放置在早餐桌上。當所有畫面都非常符合大眾對皇室精緻生活的想像時，有樣器皿卻非常不協調地出現在餐桌上！女王吃的燕麥片竟然放在你我都會用的保鮮盒裡（Tupperware）！原來保鮮盒也是御用餐具，女王的家居生活也有普羅大眾的一面。

哈利在回憶錄《備胎》（Spare）裡形容繼母卡蜜拉是個壞蛋，是婚姻中的第三者，是「危險人物」，「踩著一具具屍體往上爬」成為王后。哈利對卡蜜拉的敘述也是很多人對她的印象。卡蜜拉之所以不討人喜歡，最大的原因就是眾人把查爾斯跟戴安娜婚姻的失敗都歸到她身上，如果沒有卡蜜拉，查爾斯跟戴安娜就會永遠幸福快樂了嗎？「失敗的婚姻從來都不是缺乏愛，而是缺少友誼。」才是查爾斯跟戴安娜婚姻早早觸礁的原因，興趣嗜好天差地別的兩人從來就不是彼此的朋友……

測量陰莖長短時，首先要確認應該要測量何種長度？未勃起前？還是勃起後？測量勃起後的長度才有意義，因為勃起後的長度才是拿來使用的。先準備好捲尺，因為陰莖一般有弧度，用直尺容易低估。長度的量法得從恥骨下緣量到龜頭。

從接收性刺激到射精，層層的訊號都需要經過大腦、脊椎、骨盆神經肌肉與尿道來傳遞。射精的過程就像是在戰場上作戰一樣，由上方將命令逐漸往下傳。

高雄市勞工局將於今（13）日在博訓中心，舉辦身障者創意市集活動，現場有35項美食、手作文創攤位，高市議長康裕成、鄭孟洳、張博洋議員等民代前來共襄盛舉；主辦單位邀請博訓中心的結訓學員與有意投入微型創業的勞工朋友，包括原住民、新住民、中高齡者、二度就業婦女等前來設攤，讓市集活動不僅充滿異國風情，也增添許多童趣及溫暖氛圍，將為假日的午後，帶來不少悠閒和歡樂的氣息，歡迎市民到場尋奇。

編按：想去日本北海道自由行嗎？想去自助卻又不知道怎麼開始的朋友，交通便利、治安良好、旅遊資訊發達的日本便是許多人的首選，想到北海道自助行該怎麼準備起呢？資深旅遊部落客把行前重點一次整理出來給你，想要玩得順暢無阻快點筆記。