# 免吃藥  

「不吃藥」並不等於「不治療」，這兩者之間有根本差異。生病，往往是身體的背叛在用某種方式，對我們發出求救訊號。我們的身體，其實比你想像的更聰明你是否曾經割傷、燙傷？沒有特別擦藥，卻還是自行癒合了？這就是我們每個人與生俱來的「自癒力」。身體每天自動進行數以萬計的調節：呼吸、心跳、荷爾蒙分泌……完全不需要你「下指令」，卻仍精準無誤。如此聰明的系統，為什麼會出現疾病......

白內障是因眼睛的水晶體混濁而造成視力缺損的疾病，可能侵犯單眼或雙眼。症狀包含彩度降低、視線模糊、近視增加、復視、光源產生光暈、畏光，以及黑暗環境下視覺障礙。而白內障可能導致駕駛困難、閱讀障礙，以及識人能力減低。根據統計，台灣50歲以上有60％的民眾患有白內障，且年輕型白內障發生率有增加的趨勢。對此，名西藏身心靈預防醫學專家洛桑加參於謝哲青、路怡珍主持的《下班經濟學》中，揭開如何預防白內障、三高慢性病、肌少症，正確預防就可以讓你延緩老化，以及養成不生病的抗發炎體質，一起來看看！

你有高血壓嗎？你知道高血壓控制不好，最嚴重死亡率狂飆30倍嗎？今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家，只要用6招天然的方式就能有效降低血壓，2周就能看到數字下滑！到底該怎麼做，一起來看看吧！