# 側睡姿勢  

在近年多起醫護人員在家中睡夢中猝死的事件引起社會震盪後，胸腔重症專科醫師黃軒再度提出沉重提醒，他指出，許多猝死個案在白天仍能正常工作、與人談笑，卻在夜裡悄然離世，「看似平靜」的深夜死亡，其實在醫學上已有正式定義，睡眠中突發性猝死(SUDS)，這類事件通常不是毫無徵兆，而是身體長期承受負荷後，在最脆弱的時刻無力承擔。睡眠是人體最低防禦時刻醫師解釋，在深夜入眠後......

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3招養生，助一夜好眠。

記者陳宜婷／台北報導