# 任務切換  

編按：你也有這樣的經驗嗎？明明在跟伴侶說話，思緒卻飄到九霄雲外；努力讀完一整頁書，卻發現腦袋一片空白。別擔心，這不是你的錯，而是大腦天生就容易分心，尤其當我們越聰明，這個「專注力漏洞」可能就越明顯！《誰也偷不走你的專注力》一書由兩位專注力專家，透過 20 年研究與大腦運作機制，為這個困擾提出了顛覆性的解方。以下書摘將帶你了解，如何透過調整任務節奏、巧妙切換狀......