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不喜歡跑步，下班後運動你還有這些選擇！（圖/ Oricon News（オリコンニュース）@facebook）

下班後唯一能做的運動，只剩下慢跑？盤點15種上班族運動新選擇，持續做就會不小心瘦下來

瑞典企業規定員工必須在上班時間到健身房運動，沒有人可以例外。（示意圖/pixabay）

「不運動就走人！」瑞典企業強制員工上班健身，實施後不但工作效率提升，還帶來這些好處