上班運動  

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不喜歡跑步,下班後運動你還有這些選擇!(圖/ Oricon News(オリコンニュース)@facebook)

下班後唯一能做的運動,只剩下慢跑?盤點15種上班族運動新選擇,持續做就會不小心瘦下來

瑞典企業規定員工必須在上班時間到健身房運動,沒有人可以例外。(示意圖/pixabay)

「不運動就走人!」瑞典企業強制員工上班健身,實施後不但工作效率提升,還帶來這些好處