上班族飲食  

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台灣早餐百百種,不過正是因為早餐選擇多,很容易吃到營養不均衡的早點,所以更應該慎選健康的飲食搭配。(示意圖/取自PAKUTASO)

不吃早餐小心罹患慢性病!營養師開4大族群「黃金早餐菜單」,不僅健康營養還能護視力