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步行對身體的好處
風生活
走路方式不對讓你隨時像在踮腳走路?專家曝「小心3動作」害你越走越累
今周刊
2024-01-10 17:05
編按:輕度的步行運動,只要每天我們持之以恆,走久了也是可以增加心肺的健康,也能有助於身體機能提升!不過走路雖然看似簡單,...
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健康
保健
書摘
走路方式不對讓你隨時像在踮腳走路?專家曝「小心3動作」害你越走越累
今周刊
2024-01-10 17:05
編按:輕度的步行運動,只要每天我們持之以恆,走久了也是可以增加心肺的健康,也能有助於身體機能提升!不過走路雖然看似簡單,...
風生活
健康
保健
想延長壽命不用日行萬步!日本研究揭「最佳長壽步數」,死亡風險大降16.5%
潮健康
2023-08-09 10:16
只要養成每週「步行」的習慣,就有機會抵消久坐不運動所帶來的健康問題?權威期刊《JAMA Network》近期刊登一則研究證實,...
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