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天生容易緊張?精神科醫教5招擺脫「社群焦慮」,化不安為動力最有可能成功
三采文化
2022-08-31 14:30
絕大多數的人都會感到不安,有些是針對未來,有些則是擔心人際關係與健康問題。儘管如此,我們不必拚命擺脫不安。只要用正確的觀念面對這個情緒,...
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天生容易緊張?精神科醫教5招擺脫「社群焦慮」,化不安為動力最有可能成功
三采文化
2022-08-31 14:30
絕大多數的人都會感到不安,有些是針對未來,有些則是擔心人際關係與健康問題。儘管如此,我們不必拚命擺脫不安。只要用正確的觀念面對這個情緒,...
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