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工作專注力不夠,想睡覺怎麼辦?午餐避免吃這些食物、工作效率事半功倍
木馬文化
2024-02-06 11:20
試著不吃午飯我在吃午餐時,盡量不攝取碳水化合物。會簡單吃些蔬菜,或者豆腐等富含蛋白質的食材。理由只有一個。就是為了防止餐後昏昏欲睡...
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工作專注力不夠,想睡覺怎麼辦?午餐避免吃這些食物、工作效率事半功倍
木馬文化
2024-02-06 11:20
試著不吃午飯我在吃午餐時,盡量不攝取碳水化合物。會簡單吃些蔬菜,或者豆腐等富含蛋白質的食材。理由只有一個。就是為了防止餐後昏昏欲睡...
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別以為「胖一點點沒關係」!最新研究發現,就算體重減回去,也對健康有不可逆影響
健康傳媒
2018-04-25 05:20
連續假期剛過,幾天下來的失控飲食,再看看自己的大腿、手臂、肚子,肥肉好像變多了一點?曾有國外研究顯示,連假前後,...
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