這天》過去的傷痛都放下吧
「夠深刻了嗎? 來躺下吧，讓我輕撫你安慰，傷害我後的疲累……」
同事、朋友之間，總有一些人要傷害自己，起源可能是小誤會，卻被見縫插針讓情誼都化為烏有，但蘇打綠的歌曲會幫你打氣度過痛苦時刻，因為他們也曾被如此對待。青峰還唱出「讓你握我的手你會知道我」，希望進一步將刺痛你的人手牽起，讓瘡疤成為過去，讓雙方釋盡前嫌、重修舊好。
相信》再多紛擾，也記得相信自己
「曾經失去很多，多到放棄自我，黃昏最後一盞燈亮起，來得及撐開眼睛……」
紛擾的世界，我們接收了太多東西，自己的信仰和初衷是不是快遺失了？被世俗搞到快氣力放盡的我們，有勇氣停下來在午夜時分與自己的心對話嗎？這不是勵志歌曲，因為青峰說人生可能還是會有淚，但有不完美的才是人生啊。因此無論如何，請相信自己心底的那個聲音。
獨處的時候》夜深人靜，好好面對自己
「長長地嘆我的愛，沒有人願意丟下你不管……」
回到家卸下武裝，午夜時分才是最真實的自己，這時你可能突然發抖或一股鼻酸湧上心頭，獨處的時候總是讓人難熬。這樣的夜晚，就讓蘇打綠陪你度過吧，聽著青峰的聲音至少讓你不會那麼寂寞，雖然情緒逃不開，但聽著他們的歌，或許就慢慢勉強自己想得開。
他夏了夏天》他們都在努力，你也不能放棄
「疲累在他的身上化成了笑容，步伐的節奏開始不那麼沈重……」
每天都被工作壓得喘不過氣，但別忘記自己當初的動力。無論是建築工、上班族、運將，每個職業不分貴賤和晝夜，不都是為了自己心頭「甜蜜的負擔」在努力嗎？〈他夏了夏天〉的輕快曲風，讓夏日工作也不會感到那麼炙熱。好好打理自己，努力按下鬧鐘，為下一個在台北夏日的夢做好準備吧。
十年一刻》十年才完成的夢想，現在放棄還太早
「可能忙了又忙可能傷了又傷，可能無數眼淚在夜晚嚐了又嚐，可是換來成長，可是換來希望，如今我站在台上和你一起分享……」
台上一分鐘，台下十年功，哪一個光鮮亮麗的背後不是如此？不集滿無數的傷痕，開出來的果實又怎麼會美麗？「可是換來成長、可是換來希望」，蘇打綠不舉別人的偉大例子，只用自己親身的經驗勉勵大家，他們也是10年才有現在的成績，遇到挫折時別灰心，你絕對也可以。
