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便祕不是吃香蕉就會好!專家推薦22種水果幫助排便,還能改善小腹凸出問題
風傳媒新聞焦點
2024-02-11 10:20
現代人生活節奏快,三餐經常外食解決,加上上班長時間久坐導致便秘,久而久之併發便祕肚子痛、肚子變大的問題,甚至是腸道相關的疾患。...
風生活
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保健
便祕不是吃香蕉就會好!專家推薦22種水果幫助排便,還能改善小腹凸出問題
風傳媒新聞焦點
2024-02-11 10:20
現代人生活節奏快,三餐經常外食解決,加上上班長時間久坐導致便秘,久而久之併發便祕肚子痛、肚子變大的問題,甚至是腸道相關的疾患。...
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運動後的痠痛最讓人崩潰!營養師公開5大有效減痛食物,天天揮汗也不必害怕啦
華人健康網
2017-07-25 08:30
「昨天跑得腳好痠喔,讓我休息2天再繼續運動!」許多人為了減重而許下天天運動的心願,剛開始時興致勃勃,但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性,出現「三分鐘熱度...
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