響應衛生福利部國民健康署與中央健康保險署於今年6月20日推出的「代謝症候群防治計畫」，千禧之愛健康基金會今也宣布，2022年「89量腰日」除了與國健署擴大合作辦理全國代謝症候群防治活動，今年更邀請健保署健保快易通APP加入，一起獎勵民眾記錄腰圍，讓「89量腰日」成為首個串聯兩署的健康促進活動，以喚起更多民眾風險意識，力抗代謝症候群。
千禧之愛健康基金會許惠恒董事長表示，代謝症候群是三高慢性病源頭，由腹部的內臟脂肪造成身體慢性發炎，三高異常，因此五項診斷指標訂在腰圍男性腰圍≧90cm、女性≧80cm；血壓、血糖、三酸甘油酯偏高；高密度脂蛋白膽固醇異常。其中，衡量內臟脂肪的腰圍是關鍵，因此基金會每年皆舉辦「89量腰日」提醒民眾量腰的重要性。
基金會常務董事詹鼎正醫師進一步說明，當身體長期處於發炎狀態，不只罹患三高慢性病機率增加外，部分癌症1、失智症2風險也隨之升高。台灣代謝性疾病佔健保支出逾千億3，美、德也有統計相同BMI範圍，腰圍越大醫療支出越高(美國高出16%~18%、德國高出20%~30%)4，民眾若不提高警覺定時量測腰圍，恐落入「腰圍通膨、萬病齊漲」的健康危機。另根據歐洲心臟期刊研究5，腰圍每增加1公分，未來罹患心血管疾病風險就會增加2%；另一篇歐洲前瞻性調查(EPIC)也發現6，每當腰圍增加5公分，男女死亡風險就分別增加17%及13%，因此不可放任腰圍過粗，量腰也要講求精確性。為此，基金會特別針對高風險族群提出「周周量 精確量 勤紀錄 要就醫」的「量腰四訣」。
許惠恒董事長表示，根據基金會2022年認知度調查7，已有高達7成民眾聽過「腰圍八九十 健康常維持」的健康腰圍標準，但同時卻也有超過4成5民眾已超過一年沒有量過腰圍。為了幫助民眾實際透過尺來量測，基金會今年特別邀請「健保快易通」加入「89量腰日」活動，只要民眾到健保快易通中的健康存摺單元填寫自己的腰圍，就可參加基金會雙重抽獎。健保署李伯璋署長也表示，「健保快易通」是台灣下載量最大的健康APP，截至6月底已達2,000萬人次，今年首次與千禧之愛健康基金會合作填腰圍活動，希望民眾練習後還能養成記錄習慣，用以管理自己的健康，這也是健康存摺的目的之一，久了就能降低個人與國家的醫療負擔，是項雙贏的合作。
國健署魏璽倫副署長表示，109年成人預防保健服務資料顯示8，40歲以上接受成人健康檢查服務之民眾，有高達3成7有代謝症候群；又十大死因中，代謝症候群衍生之三高疾病加總為31.9%，再度超越癌症28.0%9。感謝千禧之愛健康基金會長年響應國健署政策，年年擴大活動規模，今年不但帶來16個知名連鎖通路(如7-ELEVEN)、量販(如家樂福)、餐飲(如星巴克)、電商(如博客來)加入發放量腰尺的行列；最大超商7-ELEVEN(8月6日)與藥妝康是美(8月9日)也將有高達1,300個據點舉辦量腰量血壓活動，為歷年之最。門市將同步發放量腰獎金，每位民眾到門市量腰圍，基金會就送5元購物抵用金。加上健保快易通也加入活動，相信點線面的覆蓋可讓更多民眾於「89量腰日」活動期間接收到代謝症候群防治知識。
許惠恒董事長最後指出，基金會長期舉辦的實體、網路宣導活動是透過個人、社群、團體、社區層層擴散，再加上兩署先前宣布實施的「代謝症候群防治計畫」政策，正好形成一個「代謝症候群防治生態圈」，未來大家只要持續經營相信就可減緩三高疾病的擴散與醫療支出。國健署魏副署長也表示，因基金會活動而意識自己為代謝症候群患者的民眾，正可自國健署今年推出的代謝症候群防治計畫受益，及早得到醫師的諮詢與飲食、運動管理建議。因此副署長也希望雙方持續合作強化「代謝症候群防治生態圈」每個環節的廣度與深度，使之於降低三高疾病健保支出發揮更大的功效。
量腰三原則
從未量過者，建議儘速量一次了解自己的三高風險。
量測後腰圍正常者，建議配合每年的健檢測量一次。
量測後腰圍超標者，應配合體重控制目標，建議每周量一次。
登入健康存摺，輸入身分證字號及註冊密碼
2022 「千禧之愛 89量腰日」系列活動
健保快易通「量腰存健康」填腰圍抽獎活動：https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/
免費贈腰圍量尺活動
https://89day.1000-love.org.tw/
「全國健康日」7-ELEVEN、康是美量腰圍血壓活動：https://89day.1000-love.org.tw/healthday-search/
