疫情通通宅在家 達人教你用綠色居家省水又省電

2021-06-19 11:40

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插頭不用如果不拔掉,日積月累下來,就會造成支出比別人多的狀況。(圖/張偉明提供)

插頭不用如果不拔掉,日積月累下來,就會造成支出比別人多的狀況。(圖/張偉明提供)

這兩年來,颱風遇台灣就轉彎,雖免去水災之苦,導致台灣面臨73年來最大的乾旱;這波乾旱缺水,不只影響民生、農耕和工業用水的供應,連發電都受到影響。今年1-3月,整體水力發電減少15%,其中乾旱嚴重的中部大甲溪水力發電廠更大減46%,影響電力調度甚鉅。

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另外因五月中疫情爆發全台進入三級防疫狀態,民眾開始自動自發的居家防疫生活,長時間待在家裡的日子,正是可以好好將綠生活概念落實在居家生活中。

我家水電費總是比較貴?達人告訴你為什麼!

許多人都有疑問:同是四口之家,為什麼我家的水電費,總是比較貴?幾位生活達人揭露其中最主要的關鍵:

省錢達人張偉明說:大部分水電費比別人高的人都有一個特徵,就是用水用電的習慣不好,但自己卻不知道。比如說:不隨手關燈、插頭不用也不拔掉、音響或電視沒人也一直開著等等。這樣從來不思考可以如何節省的生活方式,日積月累下來,就會造成支出比別人多的狀況。

家事達人楊賢英老師認為:家庭電器或設備太老舊,是另一個電費比人家高的主要原因。根據統計:十年以上老家電的用電量是節能家電的3倍,而夏季電費比較高,老舊冰箱與1級能效冰箱耗電量進行比較,超過10年以上的冰箱,耗電量為1級能效的2.5倍。如果將11年以上老舊冰箱(EF=8.56)換成節能1級(EF=25.9)的省電冰箱,平均每年可以省下526度電,大約1,370元,所以太舊的冰箱真的要早點換!

建築物可能因為座向或是地理環境的關係,溫度比別的建物高,所以在酷夏時期,連冷氣製冷都比別人耗電。達人們也提出幾個撇步,可以幫助降低家裡的溫度。省錢達人建議:不吹冷氣時把窗戶盡量打開,讓室內通風良好,而開冷氣時可以加裝隔熱膜或是隔熱窗簾,都能幫助室內溫度的降低,節省電費。

家事達人提醒:現在分區停電都會預告,在停電之前可以先拖地,大概可以讓室內溫度降低3度,也能先沖涼水澡,幫助身體降溫,這樣就比較能忍受停電時的酷熱。

生活魔法家陳映如則指出:除了常拖地使室內降溫,冷氣配合電風扇使用也能讓溫度快速下降,這些都能幫助節省電費。

經濟部水利署的統計顯示:台灣平均每人每日的生活用水量是284公升,其中台北市和新北市卻高達332及307公升,遠高於新加坡的155公升。

這樣的差距,是因為台灣水費太過便宜,導致民眾在用水方面普遍缺乏循環再利用的概念。省錢達人建議:洗澡水可以儲存起來沖馬桶,洗菜、洗米水可以拿來澆花澆菜,而疫情期間多洗手,除外面回來第一次的洗手水比較髒,可以用來沖馬桶,其他的洗手水也能做各種的再利用。

台灣水費太過便宜,導致民眾在用水方面普遍缺乏循環再利用的概念。(圖/陳映如提供)
台灣水費太過便宜,導致民眾在用水方面普遍缺乏循環再利用的概念。(圖/陳映如提供)

生活魔法家也認為:很多人在生活細節上的不講究,是造成浪費的主要原因。像是在刷牙、洗頭時習慣放任水一直流,或是洗碗、洗菜也是一樣,在使用洗碗精的時候其實可以先關一下水,或是有些根本不用洗碗精,直接清水洗就好;洗澡時,等待熱水的那段水,事實上是乾淨的,可以存起來好好利用,而除濕機累積的水,也能利用來澆花或是拖地。這樣就不會浪費珍貴的水資源。

生活魔法家提醒民眾:老舊水管水龍頭破損,會造成日以繼夜的漏水,也是很可怕的浪費。許多人對於一滴一滴的漏水並不在意,但事實上台灣自來水管破漏造成的漏水率將近13.9%,這樣的浪費在乾旱期間顯得雪上加霜。

家事達人老師則教大家:可以把青菜一起清洗,洗完作初步的處理後,再分裝放進冰箱保存,這樣不但可以省水,下次料理時也比較方便。

可以把青菜一起清洗,再分裝放進冰箱保存,這樣就可以省水。(圖/陳映如提供)
可以把青菜一起清洗,再分裝放進冰箱保存,這樣就可以省水。(圖/陳映如提供)

儲備防疫物資  NG行為不要做

疫情一緊張,各地大賣場就突然人潮湧現,搶購各種防疫和民生物資,儘管儲備物資是無可厚非的,但政府一再宣導,各種物資都是充裕的,大家實在沒必要擠在一起去瘋搶,這樣反而增加染疫的危險。生活達人們提醒大家,儲備物資有幾個NG行為,是最容易造成浪費的:

過量儲備,超過保存期限

許多民眾被賣場大排長龍的氣氛影響,搶購了超過平常使用量很多的物資,尤其是食材,甚至超過冰箱的儲量,無法好好保存,導致沒用完就腐壞了,不但浪費金錢更是浪費食物。家事達人建議民眾:五穀雜糧之類的物資儲存量很大,不會缺貨,所以不要買多,葉菜類容易壞,大概買2-3天的量,水果可以多買一點,大約準備一個星期的量。

生活魔法家也認同不要買太多葉菜類,可以多買一點根莖類蔬菜,而買回來以後先做簡單的處理,比如說花椰菜先川燙一下,或是做一些咖哩、紅燒牛腩等,再分包放進冰箱冷凍,這樣可以放很久,食用料理時也方便。

陳映如表示:五穀雜糧的物資儲存量很大,不會缺貨。(圖/陳映如提供)
陳映如表示:五穀雜糧的物資儲存量很大,不會缺貨。(圖/陳映如提供)

省錢達人認為:民眾的搶購行為是一種心理恐慌,而不是實際的需求,所以他建議大家靜下來,考量自己真正的需求,以及家裡的保存能力,再採買必要的物資,這樣才能避免浪費。

沒有規劃,看到就買

許多民眾在搶購物資之後才發現,自己多買了很多不需要的東西,甚至買了食材以後,發現自己不會料理。家事達人提醒大家:居家防疫期間,不要買不會處理的食材,或嘗試不熟的料理,以免反而影響家人健康。應該做好營養搭配的平衡,像是蛋白質、蔬菜和主食都要有。

生活魔法家也建議在食材採購時,可以多一些百搭型的根莖類蔬菜,增加料理的變化。另外像菇類也很不錯,不但種類多,清洗方便,又能提高免疫力。

儲存不當,提早腐壞

大多數的上班族平常就算開伙,也不會採買太多的食材,所以很多人不懂得如何保存這些食材,買回來就一股腦堆進冰箱,結果造成冰箱負荷過重,食材反而提早腐壞。家事達人建議民眾:採買回來以後要立刻清洗處理,然後分包再保存到冰箱裡,這樣不但保存期限較長,也比較不占空間;要注意不要擋住冰箱出風口,這樣才不會讓冰箱負荷過重。

考量自己真正的需求,以及家裡的保存能力,再採買必要的物資避免浪費。(圖/張偉明提供)
考量自己真正的需求,以及家裡的保存能力,再採買必要的物資避免浪費。(圖/張偉明提供)

生活魔法家也提醒大家:現在冰箱都有一個低溫冷藏區,這是介於冷藏和冷凍之間的保存區,民眾可以把一些24小時之內會料理的生鮮食材儲存在這裡,這樣可以節省冷凍食材料理前的退冰時間,也不致於造成食物的腐壞。

綠生活調劑  居家防疫身心不俱疲

當前台灣已經全面進入三級防疫階段,外出限制比較多,家人們待在一起的時間變得很長,根據國外的經驗,爭執甚至家暴事件都可能會大幅成長。生活達人們教大家幾個撇步,用綠色生活的方式來調劑,居家防疫的日子將變得舒適而愜意。

居家環境大整理,合理收納斷捨離

家事達人認為:長時間待在屋子裡,人難免會心浮氣燥,這時候家庭環境的清爽度就顯得很重要,如果屋內雜亂動線差,住在裡面的心情就會更加浮躁。她提醒民眾要特別注意三個地方的整理:地面、桌面和櫃子上面,這些地方只要清空了,整個居家環境就會顯得清爽舒適,就連通風也會變好,人自然就心情愉悅了。

生活魔法家也建議可以趁機整理陳年堆積的東西,一方面清出空間,一方面可以做一些廢物的環保再利用。省錢達人認為:透過這次疫情,民眾可以沉澱下來,思考如何好好生活,什麼是現實中真正需要的?哪些只是心靈上被誤導的假需求?然後落實到實際生活中,做一次心理和實際生活的斷捨離,減輕負擔,自然生活就會變得輕鬆。

栽花種菜,省錢又療癒

前面提到的許多環保的省水再利用撇步,都有澆花澆菜的方式,而在都市生活中,利用陽台窗邊的一小塊空間來種些花或是辛香類的蔬菜,也是療癒又省錢的生活小秘訣。而自己種些辛香類的蔬菜,不但食安有保障,還能減少開支,每天看著綠色植物的成長,也有心靈療癒的效果,一舉多得。

每天看著綠色植物的成長,也有心靈療癒的效果。(圖/張偉明提供)
每天看著綠色植物的成長,也有心靈療癒的效果。(圖/張偉明提供)

規劃家庭成員的共同活動

家人同在一屋,竟然要透過通訊軟體來交流,這是現代家庭生活的荒謬情景。省錢達人建議民眾:可以規定每週有固定的交流時間,家人們都暫時放下3C,一起做些事情,像他家就有固定的燭光時間,在燭光下,大家盡情的聊天、玩遊戲,或是全家一起包餃子,不但能溝通感情,也能吃得健康安全。

家事達人和生活魔法家也建議大家:可以一起整理家庭環境,用共同的活動來拉近彼此之間的距離。

疫情終將會過去,而缺水缺電的問題,客觀環境雖然不容易改變,但我們可以從自己做起,用生活達人們提供的綠色居家撇步,改變一些輕忽浪費的習慣,環保節能又不失舒適,讓我們把居家防疫的生活,過得比以前更有味道。

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