多數口乾舌燥者有陰虛問題～中醫推山楂烏梅湯養陰生津
而台灣因為地處亞熱帶，大部分時間天氣偏熱，即使冬天也是暖冬居多，因此大部分口乾舌燥的朋友常會伴隨有陰虛的狀況。有鑒於此，郭祐睿中醫特別提供一味以「酸甘化陰」為考量的「山楂烏梅湯」茶飲提供給大家參考；希望能藉此發揮養陰生津，滋助五臟之陰，有助減少口乾發生的目的：
「山楂烏梅湯」的材料有，山楂15公克、烏梅5公克、紅棗5公克、冰糖10公克。
★山楂烏梅湯
材料：山楂15公克、烏梅5公克、紅棗5公克、冰糖10公克。
做法：
1.將上述材料洗淨、瀝乾，放入鍋中。
2.加10碗水入鍋，以小火熬煮30分鐘。
3.接著加入冰糖調味，即可飲用。
作用：山楂味酸，能消食化積，活血化瘀；烏梅酸收，但收而不澀，能生津液；紅棗味甘，能補氣健脾，養血安神；冰糖味甘，能補脾益氣。本方有補氣養胃，滋陰生津之功，適合汗出較多，胃口不佳者飲用，若連山楂的籽一起煮食，還有輔助消脂的好處。
注意事項：由於山楂味酸且活血，若胃酸過多者，或懷孕中的婦女建議慎用。
文/洪毓琪
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：一直喝水還是口乾舌燥，是哪裡出問題？5大臟腑失調這樣做助改善）
責任編輯/陳憶慈
