那麼，直接受到影響的學生們怎麼看上學時間？國家教育研究院副院長曾世杰的兒子、目前就讀大學三年級的曾子揚回憶，當年就讀台東高中時，就常因學校有著全國最早的到校時間：七點十分，自己常趕不上而被記遲到。
當時，他拿出「青少年生理時鐘延後」的相關研究報告給校長，希望能爭取上學時間延後。篤信「早睡早起才有高競爭力」的校長回應，七點十分上學是學校傳統，又告訴他偏鄉學校本來就該更認真念書。曾子揚於是進行全校學生意願調查，還在臉書發動「晚點上學吧」聯署。
期間，他被許多學長姊批評嬌生慣養，父親也連帶著被攻擊是「直升機父母」。與校方周旋數個月後，校方終於稍稍妥協，延後到七點三十分上學，「如果是現在，我會一口氣推到八點半，」如今已是輔仁大學法律系學生的曾子揚說。
頂多延後一小時的彈性上學政策，卻透露了各界的本位主義。究竟是家長塞了太多補習或課後活動，還是學校排太多課程，抑或是行政體系不願意擔負更多責任？……這些爭論，與孩子的身體健康與有效學習比起來，究竟熟輕孰重？答案應該不言自明了。
聽聽他們怎麼說⋯⋯
贊成的心聲：
「孩子睡得飽，精神才會好」
● 睡飽一點，心情就會愉快，學習力反而好一點。
● 孩子睡不飽，一大早上課也是腦袋放空浪費時間而已。
「孩子有更多時間陪家人」
● 如果政策調整，讓學習精簡，孩子就有更多的時間自主學習和陪伴家人。
● 上學時間延後之外，還可把早餐當成家庭第一要事，不會犧牲掉早餐。
「對爸媽也有好處」
● 大部分家長的上班時間都在8點半至9點之間，小孩應該也同步。
● 如果10點上學，而且延後放學，父母就少掉安親班費用，也算好事。
反對的心聲：
「只會愈來愈晚睡」
● 上學時間延後，補習時間跟上床時間也跟著延後，其實只會惡性循環。
「造成家長、老師的負擔」
● 上學延後？那我們家長上班時間也要延後嗎？不然怎麼載小孩上學？
● 意思是老師也要晚點下班？人家也有家庭的！
「減少補習才是解決之道」
● 為什麼不早點睡呢？為什麼不讓他們減少補習，早點回家呢？
調查背景：《親子天下》「總是睡不飽？上學時間延後，你贊成嗎？」線上調查於《親子天下》官網、臉書、翻轉教育等平台上進行。執行時間為2015年7月28日至8月7日，回收份數2,008份，有效問卷1,996份。（調查執行與表格整理｜胡蝶、林韋萱、賴以玲）
文／林韋萱 賓靜蓀
本文經授權轉載自親子天下
（原標題：睡飽成績才會好！9成贊成上課延後一小時）
