大嘴當捕頭後，幹盡壞事被抓，也後悔——如果自己早點辭職當個廚子，沒準現在連自己的酒樓都有了。
你看， 哪有什麼不會後悔的選擇。雖然，我們無法判斷自己做出的選擇是否會後悔，但我們可以選擇面對後悔的方式。
很多人遇到不順利，就會責怪自己，沉陷在後悔情緒中——這種情況下的後悔，甚至有可能損害身心，對幸福感產生長期影響：它會阻止人們重新投入生活，後悔會導致長期壓力，對荷爾蒙和免疫系統功能產生負面影響。
但另一方面，後悔也有「正向」的功能。心理學家認為，雖然後悔的情緒是指向過去的，認為這種情緒對我們未來的生活有重要影響。經歷過後悔之後，人們就會在選擇中盡量減少可能帶來的後悔。當再次面對相似的選擇，人們就可能會做出不同的選擇。後悔失去的機會，會提醒人們不要失去當下的其他機會。不要錯過眼前美好的事，和美好的人，在以後的決定中做出更讓自己滿意的決定。
就像這集《明星大偵探》最後，撒貝寧老師對觀眾們講的：「你選擇的並非是當下，而是未來。未來永遠是無法確定，最好的預測就是此刻你的選擇。 」
如何「直視後悔」，正視自己做出的選擇
那對我們來說，有什麼減輕焦慮、懊惱，關注更值得關注的事情的方式嗎？有一些心理學家提的建議，提供給大家：
了解自己的需求。盡量追求「足夠好」，而非「最好」，以滿足需求為目標，可以減輕焦慮和壓力；
精減。人們總擔心這樣會喪失選擇空間， 但事實上，放棄多餘的選擇，反而會改善做出選擇的體驗；
透過可靠的信息源，清楚了解每一個選擇的信息，或者它可能帶來的後果；
降低對選擇結果的期望，它有可能不會讓你的生活有什麼翻天覆地的變化。
有一句很俗的話：「一切都是最好的安排」。我一直把它當做一句腦殘的雞湯，但今天才發現它似乎也是有道理的。對絕大多數人來說，所得到的即是應得的，而所失去的，也是應該失去的——我們做了怎樣的選擇，自然就會有什麼結果。
意識到這一點，繼而不埋怨不後悔，抬頭往前走，生活也許就會不斷給我們饋贈——也許，我們已經得到不少饋贈，只是自己沒發現而已。2018年就要過去，往事已經不可追。比往事更重要的，也許就是當下。
本圖／文經授權轉載自簡單心理（原標題：發財的機會那麼多，我全都巧妙地避開了｜為什麼你總做不好人生選擇？）
責任編輯／林安儒
