標準訂超高、瞧不起自己每天微幅的進步,卻活得好痛苦…「完美主義者」都該學會這3件事

2018-11-20 11:17

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「我的目的不過是學會彈鋼琴罷了,就算是小曲也是學會啦!」

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看到了嗎?重點在於完成,不在於完美。一旦把完美拿掉、把目標砍半,事情的完成率就大大提高。後來,這輩子沒騎過幾次腳踏車的丁菱娟,居然完成環島之旅,也學會油畫等等新玩藝。

完成,讓人產生信心

完成為什麼重要?因為它帶來信心,讓自己認為對人生有十足掌控力,更有勇氣嘗試更多的事情。可惜的是很多人習慣性卡在一些小瑕疵,擔心被看破、被譏笑。其實多半的時候,那一丁點不完美只有自己知道,別人根本看不出來。就像鼻頭上的青春痘,最在意的是自己,不是別人。

相反的,假使事情都是虎頭蛇尾,功虧一簣,未能完成,容易令人喪志,以為自己很差、很不行,給自己貼上「失敗者」的標籤,變得自卑、遇事怯弱、拖延成性,最終失去行動的力量,這是非常令人遺憾的結果,因為一開始並不是這樣的,每件事都是充滿信心、勇氣十足呀!

追求完美的人還有個問題,把標準訂得太高,瞧不起自己每天微幅的進步,認為沒啥了不起、不足掛齒。這麼嚴苛,看不到自己的優點與改變,感受不到成長的喜悅,就像是站在陰影裡,曬不到溫暖的陽光。這種人,怎麼快樂得起來?

可是事情好玩,才會做得完。偏偏完美主義和樂趣就像油水不相容,完美主義認為樂趣是浪費時間、毫無價值。是的,他們把完成事情當作苦行軍,只聽得進去紀律、努力、刻苦這些名詞。問題是過程太苦,就容易放棄。

明年不再交白卷

完美,害死我們,讓我們一事無成,每年活在懊悔中。新的一年即將到來,這次不能再讓完美得逞,守住這三個原則:

1. 這件事,是自己想做的,不是別人要我們做的

美好人生,來自於完成自己真心在乎的事情,也才會油然產生一股發自內心的驅動力。

2. 事情不必多,一兩樣就可以

有10件事情開始,還不如有1件事情完成。

3. 目標不必遠大,最好是砍半

目標遠大不會讓我們偉大,而是完成事情讓我們偉大。

然後在實踐的過程中,時時謹記,重要的不是完美,而是完成。當完美主義的毛病又犯了的時候,一旦察覺它,就馬上出手移走它,不要讓它變成完成的絆腳石。

作者介紹│洪雪珍

知名專欄作家,政大新聞系、台大商學所畢業。目前任職 yes123 求職網擔任資深副總經理,商業周刊專欄作家,曾任職自由時報行銷經理、台北愛樂電台行銷總監、聯合報主編。目前已出版《你的強大,就是你的自由:5個領悟,讓你進退職場都靈活》《哪有工作不委屈,不工作你會更委屈》等書。

本文經授權轉載自洪雪珍粉絲專頁(原標題:【重要的不是完美,而是完成】)

責任編輯/陳憶慈

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