這些溝通的過程都是需要時間來磨合的，願意給自己與對方時間去思考與學習兩人共同的默契。
至於「性吸引力」，就更不是所謂的一見面就把對方扒光了拖上床，而是發自內心的喜歡與對方在身體上有接觸，不全然只是單純指向陰莖與陰道的活塞運動。
性愛這事更需要的是「溝通」，怎麼接觸才會讓對方覺得舒服與享受，在可以滿足自己身心慾望時，也願意配合對方的需求，進而達到愛與被愛的感受才是上策。
於是，除了行為訓練之外，我建議他可以加強朝向成為「成熟男人」的目標進行調整：
一、重新建立自信，不再只是想著別人對自己的看法。好好想想，自己有哪些條件讓女人想和他靠近。
二、覺察自己的情緒與看事情的角度，對自己優缺點進行評估。凱基認為別人老是踩到他的地雷，但他卻不知道該怎麼表達情緒，也不知道為什麼這麼容易生氣。我請凱基把日常生活事件做紀錄，特別是引他不舒服的部分，想告訴對方的感覺是甚麼，練習如何在協商中表達自己的情緒並做紀錄。
三、寫二十封情書給虛擬女友。凱基從沒有交過女友，練習和女友談心，表達需求和期待是很重要的練習。透過尚未發生的事件，運用想像的方式預演可能會發生的情境，這也能讓凱基更了解自己尋覓的「理想伴侶」，除了外表還需具備那些特質，也懂得如何與對方在生活上與性生活上溝通。
最後，凱基的早洩性問題，自信重建、學習溝通、自我覺察，讓凱基的早洩問題，獲得了長足的改善，現在的他對伴侶關係充滿期待，我也希望他能繼續往成功的道路邁進，開創屬於他的甜蜜幸福。
文/嵩馥性健康管理中心主任 童嵩珍
本文經授權轉載自嵩馥性健康管理中心（原標題：把早洩處理好就會有性吸引力 ? !）
責任編輯/潘渝霈
