四、性的想像
最後的這一點，常會頻繁地出現在各種嚴肅的狀況裡，例如上述提到的神明或有人去世等，當然在平常也會發生，但最讓我焦慮的，通常都是在比較肅靜的場合。
因為我會覺得這不應該是我會有的想法，而一直出現「性行為」或是其他性方面的想像，會讓我覺得我很不尊重神明、死者，以及我會覺得自己是一個思想很不潔的人，於是必須藉由重複洗手或其他動作，以去除想法，並緩解情緒。
以上四點，是在我心中占據最大多數的強迫性思想。
不過，每個人的症狀都不大一樣，甚至有人是沒有強迫性思想，而只有強迫性行為。或許某些人在了解後，會覺得我們是因為心裡本來就不純潔，或是自己想有那種想法，才造成的。但事實是，如果我們不是被逼迫的話，我們還會那麼痛苦嗎？如果這不是一個不屬於我們的思想，我們還會感到罪惡嗎？
正是因為我們無法控制它的侵入，無法放任自己成為強迫性思想所說的那種人，才會一而再、再而三地聽它的話，去藉由洗手或是重複動作，來消除那些不安與焦慮。儘管理智告訴我們，不需要這樣做，但還是會為自己有這樣的想法而感到愧疚與抱歉。縱使不是我們自願的，但那些想法也的確來到我們的腦海中，並且逼迫我們要負責。
我愛我在乎的人，也尊敬大眾所遵從的，所以才會想保護他們。就算只是一個我腦海裡的強迫性想法，可能不會真正傷害或詆毀我愛的人，以及就算反覆洗手，也不一定能解除危機，但我覺得也不可以因為我的一次不洗手，而造成噩夢成真。
所以在這裡，沒有雨後的彩虹，只有努力地撥去層層的雲而已；儘管我們都知道，背後不一定有陽光。
作者介紹｜陳俞蒨
2004年生，為一名已患病11年的強迫症患者。2022年畢業於惠文高中，2022年考上彰化師範大學。2021年曾以〈馬上是多久〉一文獲台中文學獎高中職散文組第三名。
透過書寫自身故事獲得文學獎後，開始經營個人IG與FB粉專，接收來自各地的強迫症患者與家屬傾訴，藉由文字的溫度來暖和其受傷、不安及無助的心靈。與此同時，也努力撰寫各類議題，提供讀者更豐富多元的閱讀饗宴，讓這條想幫助人的道路上——那個碎石佈滿的強迫症艱辛歷程，能夠覆上更多繁花，牽著更多人的雙手，陪著他們，一起走。
本文經授權轉載自寶瓶文化《我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海》（原標題：強迫性思想──那跳不過的五秒廣告）
責任編輯／梁溶珈
