這就是心理學上的「踢貓效應」，跟負面情緒爆棚的人在一起，很可能會成為踢貓的小孩或是被踢的貓。被傳染了負面情緒還沒完，後面會伴隨一系列的連帶效應：
一、容易形成壞習慣
負面情緒需要發泄，不然會憋出內傷的。而且大多數人在急需發洩時，沒人會用種花，畫畫，看書，這種習慣來調節負面情緒，他們更多會選擇熬夜打遊戲和抽菸，酗酒等等。
二、影響身體健康
負面情緒不僅僅是心理上的反應，也是生理上的反應。有一個人被分手的時候，那種痛苦真的不只是情緒低落，有些人會覺得胸口喘不過氣，有些人大腦一片空白，甚至頭疼頭暈，身體用最直接的方式告訴我，不好的事情發生了。經醫學證實，經常性的負面情緒會促使去甲腎上腺素等血管活性物質分泌增加，導致全身血管收縮，心跳加快，血壓上升。長期如此，能會導致血管失去彈性，動脈粥樣硬化的疾病。
三、改變心態和行為
負面情緒會讓你在心理上產生沒有希望和沒有價值的那種心態，處理事情會破罐子破摔，問題來了會顯的無助。所以，我們在警惕自己不要成為負面情緒爆棚的人的同時，也要盡量遠離負面情緒爆棚的人。
作家蘇岑說：「不必把太多人請進生命裡，若他們走不進你的內心，就只會把你的生命攪擾得擁擠不堪。」。人生旅程你我皆是行人，我們要找個是結伴而行的人，不是伸出腳絆我們的人。
本文經授權轉載自李淳廉的淳萃主義（原標題：受過傷才知道，寧願孤獨，也一定要遠離這四種消耗你的人）
責任編輯／梁溶珈
