人的成長大概是個理想不斷破滅的過程，聽起來令人難過。比如，你慢慢知道，王子和公主歷經艱難，最後其實並未過上童話裡的生活，不過是柴米油鹽，生兒育女，還要為了買多大的房子、孩子怎麼教育，以及生老病死的各種問題困倦爭吵。
這世上，所謂「美好」，大抵是很少存在的。
前段時間我很煩躁的時候，我媽給我講了這麼一個故事。故事說伊甸園裡的亞當和夏娃在蛇的誘惑下，偷食了禁果，於是人有了羞恥心和好壞之分。於是上帝罰男人永生勞動，女人要忍受十月懷胎之苦，而蛇只能用腹部行走。
「所以啊，你來到這世上，本來就是來贖罪的！」這是你來的本來目的。其實《聖經》早就告訴了人這個道理。
剛開始做心理諮詢的時候，我還是個小丫頭。像每個渴望成為好諮詢師的人一樣，我認真、負責任，睜大眼睛去看來訪者的所謂「症狀」。像插花一樣，渴望將枝條修剪整齊，將顏色搭配好看。我認真地和來訪者說每一句話，渴望把事情做得完美。比如……你看，你可以這樣，你可以那樣，你這麼做，其實會傷害自己，你換個方式。大抵是因為夏娃也咬了那蘋果，在我心裡面，「對錯」、「好壞」是如此清晰。我對我自己同樣苛刻，不要說錯話，不要用錯力，不要做超越範疇的事情，以至於捆綁了手腳。後來我去見督導。督導說，身為一個諮詢師，當你一直用力不犯錯誤，所謂的「一直正確」，正是最大的「錯誤」。
精神分析的治療裡面，治療師有一個原則，叫先跟隨來訪者，同時跳出來觀察，再用它來工作。所謂跟隨來訪者，是治療師允許自己跟隨自己（的感受）來做反應（來訪者的客體能夠在諮詢關係中投射出來，而諮詢師的放鬆，也能夠讓自己被來訪者啟動的那一部分展現在諮詢室內）；而治療師要保留一隻眼睛，來觀察這期間的動力和移情，利用此中有意義的部分，和來訪者工作。
而當諮詢師自己緊張兮兮絕不犯錯，來訪者無法放鬆下來，所謂的「客體」無法登場，治療師自己的阻抗使得自己無法在治療關係中發生作用，治療便無法進行下去。用力過猛，治療便變成雞湯式的「創可貼」了。好在，督導每次總說，你這樣也滿好，我年輕的時候也這樣，沒事兒。
好像跑題了。
其實，我原本是打算說，這世上其實並無「好壞」之分，人和人說穿了不過一樣，各有各的掙扎苦痛，各有各的幸福甜蜜。
做諮詢久了，我慢慢不再想要改變來訪者。因為即便是「症狀」，也往往都有其存在的意義。所謂「依賴」也好，「苛責自己」也罷，抑或是抑鬱症、強迫症，其實都不那麼緊要。因為這世界上每個人都有自己的「症狀」，無非有人「症狀」消失得更快一些，有人「症狀」消失得更慢一些，而幾乎每個人，直到走進墳墓，也都有著這樣那樣的症狀。可是大家都以自己的方式在生活，也都過了「差不多」的人生。
所以，諮詢師提的一些具體建議，比如，你換一個思維方式；或者你在網上看到諮詢師寫了你要積極向上，你要學會無條件地去愛等等諸如此類（遍地都是）的話語，這些不過是理想狀態。就像童話故事裡，王子和公主舉行了盛大的婚禮，從此幸福地生活在一起一樣。
事實上，如果你就是還做不到所謂「積極思維」，就是還沒學會「無條件接納」，沒關係，因為你必然有不能積極思維的原因，必然有不能無條件接納的動機。更何況糾結並非壞事，混沌也非所謂「不好」。
這世界上的人，過得「糟糕」是常態，過得「還行」就很少了，如果能夠過得「很好」，那千真萬確是偶然的事情。
別要求自己不難過、不糟糕，混沌、糟糕也是種狀態。而狀態的本質是：它總會變化的。別急。
作者｜簡里里
「簡單心理」平臺創始人兼CEO。2016年富比士「亞洲30 Under 30」青年精英。
20歲即獲得倫敦大學學院認知神經心理學碩士學位，在後來成為一個心理諮詢師的過程中，她花了很長時間來了解和探索自己。在諮詢室中，她看見人的孤獨，看見友善，也看見故意；看見被禁忌的、被誘惑的、被壓抑的、不被說出來的情感；她見證了自己和他人的不易，也從暗處看見光芒。
2012年起，她以心理諮詢師的身分在豆瓣網站撰文，並成立電臺、微信等自媒體，贏得大量關注，文章也被一再轉發。
2014年，她辭去大學教職，前往矽谷參加「英雄學院」計畫，並獲得投資創立中國第一個心理諮詢網路平臺「簡單心理」。
本文經授權轉載自平安文化《你是一切的答案》（原標題：一直正確，是最大的錯誤）
責任編輯／蔡昀暻
