女優在拍片的時候必須讓自己的外表以及性器官保持漂亮乾淨，同樣的，男優也是如此，不僅不能有口臭或體臭，更要記得身體的各個小地方都要做好清潔工作。對於男優的衛生狀態，要求也是相當徹底（由於演員在拍攝時都得要反覆清洗身體，所以現場都一定會備有蜜妮biore的乳液）。
綜合以上所說的各種情況，基本上拍攝工作最快也得要到晚上九點、十點左右才會宣告結束，若遇到持久戰，甚至到凌晨兩、三點也是所在多有⋯⋯（嗚嗚∼）工作排得比較滿的時候，也曾經凌晨兩點左右完成拍攝工作，然後緊接著早上八點又開始拍下一場戲⋯⋯這種狀況我也碰過幾次。所以說那些幾乎每天都得上陣的企劃女優，真的很強。
我因為一個月發行才發行一部作品，所以真正投入AV女優本業的拍攝工作，大約一個月只有三天而已（只有單體女優才會這樣）。其他日子大多是拍攝宣傳照片，或是配合電視、廣播、宣傳活動。比起本業來說，投入副業的天數反而還比較多，真是不可思議。
至於休假，一個禮拜大概會休息一到兩天，從這一點來看，其實跟一般上班族的作息差不多，不過我們休假的時間並不固定，而且大多會落在平日，因為周末經常得配合活動。
作者介紹│紗倉真菜
1993年3月23日生，出身於千葉。2012年就讀工業高等專門學校時，以SOD CREATE的專屬女星於AV界出道。2015年獲選為成人廣播獎史上第一個三冠王。同時活躍於電視演出及雜誌封面的拍攝工作，專欄於「週刊play boy」、「messy」等雜誌連載中。專書作品有《現役AV女優的幸福哲學：專科畢業的我，遇見了世界上唯一的天職》，小說《最低。》與《凹凸》。
本文經授權轉載自尖端出版《現役AV女優的幸福論：還是專科生的我，遇見了這世上最獨一無二的職業》
責任編輯/潘渝霈
