近幾年，社交和人脈拓展被當作一種資源和獲利的工具，甚至有許多課程或者書籍都在傳授，如何用最短的時間獲得最優質的人脈。渴望成功的人們也紛紛投入大量的精力研習，如何快速成為社交寵兒，費盡周章的學習各種功利的社交理念，以此來最大化、省時省力的利用人脈資源，獲得成功。
某種程度上，社交已經過度成為一種浮躁功利的社會通病，而且正在潛移默化中扭曲著人們的心靈。要改變這種不正常的狀態，就必須對自己的社交重新規畫，尤其要合理的安排時間調整它。
避免不必要的社交
N小姐是一家時尚品牌的創意總監，也是圈內非常知名的人物。因為工作的緣故，她必須非常擅長交際，而且要時刻保持高頻率的曝光度，以此來維護自己在社交圈中的活躍度。過去三年來，她幾乎每天都要發送十幾條推特，有時是一段話、或一張圖片，大多時候是自拍以及公司的宣傳活動，只要打開臉書、推特等社交軟體，你一定會看到她的影子。
但在最近兩個月內，N小姐忽然消失，她不再頻繁的活躍於社交圈，在各大行銷會場上也甚少出現她的身影，關於她的私人活動，幾乎全都銷聲匿跡，引人遐想。
N小姐的「詭異」行為引起業界不小的風波，有人猜測她是不是要跳槽，有人懷疑時尚界要有大的變動，還有人謠傳她得了不治之症。
聽到這些流言蜚語時，她大笑說：「你看，無聊的人那麼多，當你不再跟他們玩，他們就會尋找花樣把你逼出來。但是，我想讓生活變得簡單，那些社交維護和曝光度，對我來說根本沒有意義，我必須找回屬於自己的時間，這是我最近才明白的道理。」
她拒絕所有無謂的交流活動，是因為她明白，這都是不必要的社交。如果能夠避開，將可以節省更多的私人時間，陪伴家人。
控制自己網路社交的時間
其實，在我們的生活中，很多社交是毫無必要的。特別是基於網路平臺的交際活動，除了浪費大部分的時間外，並不能為我們提升交友的品質。在拇指的飛舞之間，寶貴的時間全都化為了手機上的電信號，沒有產生多少積極的價值。
前美國職業籃球運動員查爾斯．巴克利（Charles Wade Barkley，綽號惡漢），到現在為止都未開通任何社群帳號，他認為一切的網路社交都是在浪費時間。他說：「有人願意給我300萬美元讓我在推特發文，但是我告訴他們，你們給我再多的錢我也不會行動；也有人願意花幾百萬美元邀請我去做電臺秀，我會說不論你們花多少錢，我都不可能去參加這些垃圾節目。」
如今這個由社交網路編織出來的花花世界中，巴克利的做法看起來任性極了。但他是在與世界為敵嗎？當然不是。他是不想利用網路社交去增加自己的曝光度，因為這些時間的支出沒有意義。
對此他毫不避諱的說：「如果你早上醒來關心我在做什麼，我只能說你是一個白痴。我不覺得我有什麼必要把我每時每刻的想法、行動告訴外界；我不希望有誰每天早晨一覺醒來就說：『讓我們一整天都跟隨查爾斯．巴克利！』這太可怕了！」
不要依賴網路來獲取知識
有位大學生告訴我，他特別喜歡瀏覽「維基百科」、「奇摩知識＋」等知識網站，因為能夠獲取許多新鮮的見解，拓展自己的思維，也增長很多的見識。但他漸漸發現自己失去獨立思考的能力，不管遇到什麼問題，腦海中出現的第一個念頭不是「我要仔細想想」，而是「去維基百科上看別人怎麼說」，久而久之，他已經完全無法離開網路，而獨立的得出見解。
這可能是現代很多人的通病，人們過度的依賴網路獲取知識，了解一切自己需要的資訊。的確，看起來能在短時間內獲取大量的解答，但其實並沒有真正學到有用的東西。
首先，網路知識大多碎片化。你瀏覽這些見解時，頂多只學習到一些皮毛。如果想深入了解，你還必須經過系統化的學習，或者研讀那些比較專業的書籍。
其次，不論網路上的回答多麼精彩，那都是別人在系統學習、和整理後得出的結論。他們寫出來的是經過壓縮的知識，若沒有深入認識，你可能根本看不懂或者僅能做到一知半解。如果自己不能從頭學習，尤其當涉及到邏輯性的問題時，這種困難就表現得更加明顯。比如，別人表達某個觀點時，會直接寫出一個A→E的邏輯，你以為從A能夠直接得出E，可是完整的過程其實是A→B→C→D→E。
最後，人們通常會夾帶一些主觀的見解，隱藏著個人的立場與偏好，即使相對專業的人士在網路平臺上，也未必能做到完全客觀。如果他們的觀點存在偏差，你在閱讀的時候就會被誤導，甚至從此形成先入為主的錯誤印象。以後遇到其他更接近事實的正確觀點時，你會以為這是錯的，自己印象中的那些觀點才是對的。
很多喜歡逛知識網站的人都只閱讀、了解，而不發表評論、參與討論，他們能做的不過是為別人的精彩觀點「按讚」、「分享」、「收藏」，自己並不能形成任何獨特的觀點。結果總是用今天看到的訊息覆蓋昨天的，記憶庫中始終只保存最近的資訊，結果你的大腦仍然一無所有，跟沒學過一樣。
因此，不要把時間浪費在社交網路上。學會規畫自己的時間，給私人時間騰出一點空間，從頭認真的讀一本書或者系統性學習一些自己需要的專業知識，只有靠這種方式得到的學問，才可以轉化為人生財富。
假如你每天花大量的時間去維護虛無的網路社交、羡慕及讚美別人的光芒和強大，你就會忘記自己的初衷，以及為了現實的目標所應該付出的具體行動。你以為時間安排得很滿就代表充實和收穫，其實大部分的時間都被無意義的事情遮蓋，而你卻對此一無所知。
作者介紹│高原
江蘇人。現為美國培訓機構ONG公司聯合創始人、知名培訓師、潛能開發專家。著有暢銷書《潛意識》、《當世界無法改變時改變自己》、《氣場修成手冊》等，每本書都榮獲中國購物網站──當當網「終身五星級最佳圖書」。
本文經授權轉載自大是文化《不必把太多人請進生命裡：「交朋友」的成本超乎你的想像，生活不用做好做滿，你需要克制社交》（原標題：天天發文PO照就是過度社交）
責任編輯/林安儒
