怕染疫不敢外出運動？當心陷入功能衰退惡性循環
古世基醫師指出，疫情仍在高峰期，民眾如果擔心心肺功能受影響，可先以上述方式自我觀察。尤其部份民眾與長輩擔心染疫而停止外出運動，都可能造成暫時性的心肺功能下降。最好能夠慢慢調整作息，逐漸增加運動量，如果體力與耐受力有隨之改善，不必過度擔心。
反之，如果確診後重拾運動習慣，但自覺心肺功能無法完全恢復原本水準，應注意是否有其他問題，或是及早尋求胸腔科或相關科別進行相關檢查。
古世基醫師建議，疫情期間少去人擁擠的室內場所，但長輩及風險族群仍可以在空曠通風處或家中適量運動，有助維持心肺功能，避免陷入功能衰退的惡性循環。
長新冠是真症狀還是心理現象？尚無一致定義成挑戰
染疫後要擔心「長新冠」後遺症？ 古世基醫師指出，台灣疫情比國外約慢3至6個月，去年個案數也偏少，大量患者反映「長新冠」的現象尚未發生。不過，以目前國外報告來看，確診患者的確會抱怨容易疲倦、腦霧、走路喘等主觀描述。如何定義與追蹤「長新冠」，將是一大挑戰。
古世基醫師指出，國外報告顯示，長新冠的發生機率與染疫時的發病嚴重程度不一定有關，輕症者也可能在日後受長新冠影響日常生活，其中最令人擔心的是腦部、心肺功能、內分泌與肌肉問題。未來胸腔內科與精神科、神經科等專家，必須針對長新冠共同制定定義，進而制定明確的追蹤與診療基準。
古世基醫師以胸腔科檢查為例，除了胸部X光檢查、肺功能檢查，也可能讓病患進行6分鐘步行檢測，同時監測患者的血氧、血壓。如果在步行過程中發現，走路距離走不遠，或走動時血氧、血壓、心跳有明顯變化，比較能判斷是生理上的肺功能受到影響。
染疫人數已破200萬人 長新冠追蹤應超前部署
此外，孩童染疫比例也逐漸增加，且疫苗覆蓋率不如成人普及。古世基醫師認為，將來針對兒童染疫後的長新冠監測及追蹤，也會是醫療體系的照護重點。
古世基醫師指出，雖然目前政府有鼓勵醫學中心及醫療院所開設新冠康復者的聯合追蹤門診，但今年確診人數大幅增加，累積至今已逾200萬人染疫，門診追蹤作業量恐相當龐大，醫界應未雨綢繆規劃以應對即將到來的挑戰。
古世基醫師呼籲，主管機關應「超前部署」，及早召集相關醫學會專家，著手討論「長新冠」的診療指引，才能在面對可能到來的後遺症浪潮時，有更充足的因應措施與醫療照護。
本文／圖經授權轉載自潮健康（原標題：確診後容易喘、走不遠！ 「心肺功能」受影響？ 醫教2招自我檢測）
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責任編輯／邱劭霽
