撇開遺傳與老化的不可控因素，平常少用3C產品並適時讓眼睛休息，多看些綠色植物都是預防白內障的不二法門！
中風
很多人對於中風的印象都停留在閃電般的迅速，患者瞬間眼歪嘴斜然後倒下，但其實除了這些嚴重且明顯的症狀，更容易被忽略的是「不自覺型中風」因為發作時間僅有短短幾分鐘，一天後便會恢復，但卻是嚴重中風的前兆！
想要快速判斷是否中風，可以善用「微笑殭屍會說話」這句口訣，觀察對方笑容、雙手平舉是否歪一邊，以及能否清楚說出一句完整的句子，若是不能就應該立刻就醫檢查。
記憶力衰退
大家一定經常遇到自己家中的爸爸媽媽總是在問遙控器放在哪、眼鏡放在哪或是鑰匙又不知道丟哪去的問題，經常忘東忘西正是讓許多老年人困擾不已的問題。不過健忘不等於失智，有時候暫時性的健忘症也可能歸因於過於忙碌的日常生活，不一定完全來自於年紀的關係。
若是有這方面的困擾，平常多運動或是將待辦事項條列式的寫下，都是提升記性不錯的方式！
老花眼
小心了！老花眼近年來好發年齡有越來越年輕化的傾向，特別是發生在那些每天盯著電腦或是手機螢幕的族群。不少人因為每天過度用眼，上班時長時間盯著電腦看，下班後又繼續滑手機過度用眼，讓眼睛得不到該有的休息，久而久之眼睛裡的睫狀肌和水晶體退化，失去彈性形同老人一般，老花眼就找上身了。
雖然老花眼是到了一定年紀後，隨著身體機能退化自然而然會發生的毛病，但若是不想年紀輕輕看報紙就必須拿很遠，平日除了適時讓眼睛休息以外，不妨也可以在休息時試著轉動眼球數圈讓眼睛做做操，維持睫狀肌應有的彈性。
帕金森氏症
帕金森氏症是台灣相當常見的神經退化疾病，依嚴重程度出現的症狀也不同，早期會有手部顫抖、肢體僵直或動作緩慢等症狀，後期病症加重則會有平衡感變差、吞嚥障礙、頻繁夜尿等症狀，導致日常生活難以自理。居家空間最好保持較大的活動空間，減少雜物堆積並貼上防滑、防撞軟墊。
特別要注意的是有的患者在長期用藥後，會出現衝動控制困難，像是不停的想購物，或是不斷的想吃東西等無法克制自己的行為。
痛風
目前痛風普遍被認為是吃太多含有「普林」的食物所造成，為一種代謝性關節炎。一般情況下來說，這些含有普林的食物吃下去後會被代謝成尿酸，並且跟著尿液排出去，然而當你的代謝功能出現異常，導致血液中的尿酸過高時，末梢關節就容易出現尿酸結晶的堆積，引發嚴重的關節炎。
不過近期也有幾份研究指出，含糖飲料、酒精和海鮮更容易引發痛風，罹患痛風的人應該盡量避免這些食物。
