我說：「以往你們雙方把自己『值不值得被愛』的判斷，取決在對方的態度和回應上，每多一次爭執，就給自己多增添一份不被愛的感受，然後又將積壓已久的苦楚拋給對方，惡性循環之下，失去動力也是在所難免。」
雯玲幽幽地說：「我真的覺得自己很不值得被愛……」
我說：「他跟妳一樣，也覺得自己不值得被愛，才會用負向情緒回擊妳，像是一直討不到糖吃的孩子，將難過轉為憤怒一樣。」
雯玲感嘆說：「我們兩個真的太愚蠢了，只知道互相傷害，沒想到竟讓自己失去了愛和給愛的能力。」
我說：「接下來妳要做的，是不再攻擊對方也不自我防衛，採取開放的態度，當他是一個好朋友，然後重新展開互動。」
見雯玲表情有些為難，我繼續接著對她說：「放棄傷害對方，自然能看得見他愛妳的心和態度。」
雯玲點點頭說：「我知道了！既然已經傷到見骨，總是需要時間癒合，希望一切都還來得及。」
我說：「電風扇壞了就把它修好，別忘了，這台電風扇裡有著滿滿的『曾經』，也唯有他是最懂妳的人。照我的方式去做，半年後你們必然再度復合。」
雯玲真誠地說：「謝謝導師的提點，我會依照您所教的方式好好對待他，希望能順利修復這段關係，也讓孩子重新有個完整的家庭。」
結束這次請益後，雯玲遵照我的建議，逐步練習用不攻擊、不防衛的方式，把前夫當成是一位好友般對待，漸漸地，兩人從完全沒有聯繫到後來偶爾會通電話關心對方。雖然起初雯玲仍對前夫說的話感到氣不過，而有想要回嘴的衝動，但她總能發現自己又差點退回到以往的對待模式並即時調整，持續修正對話語氣、態度，保持溫和且輕鬆的節奏。
恢復聯絡後的第三個月，智宇主動邀約雯玲一起前往萬華夜市的一家冰果店，也曾是兩人相戀初期經常光顧的約會地點。久違的舊地重遊，像踏入時光隧道般，一碗八寶冰更喚醒兩人熱戀時的甜蜜回憶，在彼此細說往事的談笑聲中，也注定了他倆即將重新展開密不可分的未來。
「緣」滿小叮嚀
從肯定與支持開始，踏上關係圓滿之路
給摯愛的你：「我很在乎你，但並不表示會被你激怒產生情緒，因為我……打從心底真心在乎你。」
作者｜紫嚴導師
社團法人中華道家人文協會理事長；玉清道院創辦人；谷神心法、寬心禪創立者。
九歲開始修習禪坐，十三歲赴南美洲求學，於二十三歲悟道、得道，歷經多年修練擁有見古知今能力。迄今，協助過無數人解開宿世心結與脫離人生困局，成為許多政商名流心目中的生命心靈導師。
為弘揚老子清靜無為的道家精神，及有感於世俗生命充滿太多不自主性，在命運中載浮載沉，遺忘了人原本即有覺醒與造命的本能，於是在民國八十七年成立玉清道院，並創立「谷神心法」，以精闢簡單、直指人心的現代語言傳授，讓更多人親近道家法門，以「心」改變命運、扭轉人生，重獲自在快樂。
抱持「修行非獨善其身」的信念，且因為有過幫不到社會弱勢族群的遺憾，期許自己能在有限生命中幫助更多人，因而成立道家公益團體，以行動實踐道家倡導的無私之愛，真誠地以同理心貼近弱勢，傳遞神的愛以及分享幸福、溫暖。
本文經授權轉自PCuSER電腦人文化出版《緣來，我愛你：遇見值得被愛的自己》
責任編輯／蔡昀暻
