有小孩後,夫妻感情卻變淡?專家:先坦承自己的自私,再每天問對方這3個問題

2018-04-25 11:27

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(示意圖非本人/翻攝自youtube)
你們可以接受意見不同的事實,但不讓這個問題使你們分裂。(示意圖非本人/翻攝自youtube

有些歧見可能一輩子都不會化解,但不需要因此分道揚鑣。凱洛琳和我在把碗盤放進洗碗機的方式上,大概永遠沒辦法意見一致,但我們同意接納對方的方式,不需要為此非常生氣或沮喪。也許你們不可能在擠牙膏的方式上意見一致─從中間或從底下,但是你們同意用兩條牙膏,各用各的方式擠。個性的差異也是不大可能改變的,所以我們必須適應彼此的模式,把焦點擺在正向特點上,同時縮小惹你生氣的事情。

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人生太短暫,別讓彼此之間的差異使你們分開。

除了這些基本問題以外,香凝和我還要提出以下幾點建議:

調情、約會,及其他

調情!

打情罵俏或是逗對方開心,可為婚姻生活激起興奮感。你可記得你們約會時怎麼打情罵俏的?如果有,不妨想像你們又回到從前約會的時光。

要約會!

藍迪.蘇瑟(Randy Southern)的著作《52 Uncommon Dates》(52個不尋常的約會,暫譯),鼓勵夫妻婚後仍將約會視為優先。為了幫助夫妻的創意輪子轉動起來,他提出52個有參與感且保證好玩、只要肯就能輕鬆排入日程表的約會。蘇瑟提供夫妻做「什麼」和「如何」做,夫妻自個兒補上「想要」做,然後把它進行到底。不管是採用這本書或其他類似的書,還是自己想出約會的點子,總之常把約會時間列為優先對夫妻大有益處,約會使兩人身體靠近、心也更靠近。寶寶報到以後,你們會需要找家人或好友幫忙照顧孩子,好讓你們可以抽出一點時間給彼此。寶寶還在嬰兒階段,你們的約會可能比較短,等孩子長大一點,約會時間就可以拉長了。

要有身體接觸!

一整天裡要有一些小小的碰觸:輕擁、輕吻一下,拉一下手提醒彼此互相珍惜,對於主要愛語是肢體接觸的伴侶,這些格外有意義。撫觸傳達的意思是:「我想要靠近你。」性關係的親密是一種肢體接觸的語言,但並非所有的撫觸都是為了上床,當然了,健康的性生活可使夫妻情感更親密,不過無性暗示的撫觸,對於健康婚姻的成長也一樣重要。

偷得浮生半日閒!

我知道有些夫妻心想:「等寶寶出生以後,我們就不可能兩人出去度週末了。」其實寶寶未滿一歲也可以帶出門,我知道這雖不是兩人世界,但是你們可以照顧寶寶,同時又以你們倆的關係為焦點。寶寶漸漸長大後,可以找別人幫忙照顧一下,好讓你們偷得浮生半日閒,就算只是找家舒適的飯店或民宿住一晚,都能為你們的婚姻帶來奇效。

不知怎的,一起到外面過夜就是能為你們的關係創造活力。

(示意圖非本人/pakutaso)
一起到外面過夜就是能為你們的關係創造活力。(示意圖非本人/五十嵐夫妻@pakutaso

保持學習的心!

婚姻是一輩子的事,可別以為你們已經抵達終點了,要保持敞開的心繼續學習,要能夠也應該活到老學到老。有些事是從經驗學來,也有很多是從敞開自己接納別人所學而來,我鼓勵夫妻一生練習兩件事:

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