【影音】你也飽受失眠之苦嗎?試試看這五種科學研究的入睡方法,讓人不再輾轉難眠!

2018-04-02 17:44

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你也飽受失眠之苦嗎?試試看這五種科學研究的入睡方法,讓人不再輾轉難眠!

你也飽受失眠之苦嗎?試試看這五種科學研究的入睡方法,讓人不再輾轉難眠!

現代人生活步調快、壓力大,失眠問題日益嚴重。根據台灣睡眠醫學學會公布,全台灣有十分之一的人飽受失眠的痛苦。嘗試這五種經過科學研究的方法,將可能有效改善失眠!

 

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