不要說：「多吃一點，不然你下午會餓。」→ 可以說：「要不要再添一點飯呢，還是這樣就夠了？」
不要說：「吃飯不准給我玩手機，收起來！」→ 可以說：「先把飯吃完，我們再玩手機好不好啊？」
相信我，每個人都喜歡自己做選擇。
你要明白「邊界」的存在，你的感覺不是他的感覺，但這不妨礙你表達關心。
同時也要清楚，「表達關心」是你的事，但「接不接受」是他的事；他可以拒絕，只要後果是他能承擔的，就讓他自己去承擔吧！不論是感冒著涼、還是沒吃飽，這都是他的選擇。
像有些屁孩，吃飯時間總是玩手機，你可以先告知：「我在幾分鐘後會把飯菜都收掉喔，下午也不會替你準備額外的食物，你要不要先把飯吃完再玩手機？」
如果他不甩你，那你就說到做到！
哪怕他下午哭餓，也不用理他，因為這是他玩手機應該承擔的後果，你告知過了。（而且只餓到晚餐而已，放心啦他不會去啃桌腳）
其實我寫這篇文章的原因，就是因為在路上看到一位媽媽，她很霸氣的從 Coach 包裡拎出一件外套，像掛衣架一樣直接蓋到女兒頭上，然後說：「是妳要帶這件外套出來的，重死了，我才不要幫妳提！」
她的霸氣啟發了我，沒錯！讓對方承擔自己選擇的後果，只要這個後果不會對他造成無法挽回的傷害，就不需要過度干預；這也是在培養你們之間的關係，走向平等與信賴。
不含敵意的拒絕，劃出你的邊界，每一次的衝撞都會讓你們的關係自我更牢靠；雖然彼此都會付出一些代價，但你們可以擔起自己成長的責任，就算偶爾關係會有裂痕，那也會是光照進來的地方。
希望我們都能更好成為自己，做一個有邊界、又不進犯別人邊界的人；就從今年冬天，不要叫別人加件外套開始！
作者介紹｜林子威 Alex Lin
做過 3 年行銷、出過 2 本書、現為 1 名自由工作者與線上課程講師；「我希望自己打造的課程與內容，都能將你的認知水平推進一個世紀。」
本文經授權轉載自方格子（原標題：今年冬天，從不要叫別人加件外套開始）
責任編輯／林俐
